Ăn gì để tan mỡ bụng?

Làm gì để tan mỡ bụng, lấy lại vóc dáng săn chắc hoàn hảo chính là nỗi băn khoăn của khá nhiều chị em. Thế nhưng bạn có biết chỉ với những thực phẩm hàng ngày bạn cũng có xua tan nỗi lo lắng này?

Ngày nay có rất nhiều phương pháp và cách chữa trị mỡ  bụng cho tất cả mọi người. Bạn có thể chọn các bài tập, các loại kem hay những phương pháp trị liệu… Nhưng với những thực phẩm đơn giản nhất từ cuốc sống bạn vẫn có thể loại bỏ lượng mỡ thừa này đấy. Hãy cùng tham khảo biện pháp dưới đây bạn nhé!

Bột yến mạch

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy thực phẩm này trong cửa hàng hay siêu thị gần nhà. Nếu sử dụng bột yến mạch thường xuyên, đặc biệt vào bữa sáng, dạ dày của bạn sẽ ở trạng thái no, giúp bạn tránh xa đồ ăn vặt trước bữa trưa. Để "tống khứ" nhiều mỡ thừa hơn nữa, bạn có thể kết hợp chúng với những loại trái cây khác nhau mỗi ngày.

Trứng

Trứng là một nguồn thực phẩm tuyệt vời chứa hàm lượng protein cao. Các nghiên cứu cho thấy protein trong trứng có thể “đốt cháy” một lượng mỡ bụng và làm giảm tỉ lệ cholesterol trong cơ thể. Vitamin B12 có trong trứng cũng làm giảm các mô mỡ trong cơ thể.

 

Nước

Một trong những cách đơn giản và hợp lí nhất để loại bỏ mỡ bụng chính là uống đủ lượng nước mỗi ngày. Nếu bạn uống khoảng 10-15 cốc nước mỗi ngày, bạn sẽ loại bỏ được lượng chất béo thừa trong cơ thể, làn da của bạn cũng trở nên đẹp và sáng hơn. Uống nước thường xuyên sẽ giữ cho gan luôn khỏe, loại bỏ các độc tố và chất béo trong cơ thể. Không chỉ làm giảm trọng lượng cơ thể, nước cũng giữ cho bạn lưng lửng bụng cả ngày để tránh những đồ ăn vặt khác.

Chất xơ

Thực phẩm chứa chất xơ là một thành phần không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày nếu bạn muốn giảm béo bụng hiệu quả. Các loại rau quả cung cấp các vitamin cần thiết làm giảm chất béo trong cơ thể. Những loại quả họ nhà dâu là một trong những loại trái cây có nhiều chất xơ nhất.

Ngũ cốc

Ngũ cốc chứa carbonhydrates có khả năng kiểm soát cơn đói của cơ thể. Chất xơ trong ngũ cốc có thể giúp bạn hạn chế quá trình tích lũy chất béo. 

Cuối cùng, hãy đảm bảo bữa ăn của bạn chứa đầy đủ những thực phẩm cần thiết như trên, bạn sẽ không phải lo nghĩ về béo bụng nữa.


Thảo Luận Facebook :
Thuốc Mọc Mi Hiệu Quả

Thuốc Mọc Tóc

Đánh giá của khách hàng



Sản phẩm bán chạy và nổi bật

Thuốc Mọc Mi Mọc Mi Revitalash Latisse MD Lash Factor Obagi ElastiLash Eyelash Thuốc Mọc Tóc Mọc Tóc Hair Revitalash Rausch MD Nutri Hair Thuốc kích thích mọc tóc Thuốc Trị Rụng Tóc Kem trị nám Kem Trị Nám Obagi Kem Trị Nám Neova Kem Trị Nám Giori Kem Trị Nám Transino Kem Trị Mụn Kem Trị Mụn Obagi Kem Trị Mụn MD Thuốc uống trị mụn Kem Trị Mụn Lanopeal Kem Chống Nắng Kem Chông Nắng Obagi Kem Chông Nắng Neova Kem Chông Nắng Lanopearl Kem Chông Nắng Neutrogena Collagen Nước Collagen Enriched Shiseido Collagen Neocell Liquid Collagen Shiseido Ex Collagen De Happy Viên Uống Trắng Da Thuốc Uống Trắng Da Vita White Plus Super White No.64 Whitening Collagen Aishodo Ivory Caps Kem Sâm Kem Nhân Sâm Kem Hồng Sâm Sữa Rửa Mặt Hồng Sâm Kem Lót Nền Nhân Sâm Nhau Thai Cừu Nhau Thai Cừu Golden Care Nhau Thai Cừu Amax Nhau Thai Cừu Rebirth Sữa Ong Chúa Sữa Ong Chúa Kỳ Duyên Sữa Ong Chúa 63.2 > Sữa Ong Chúa Rebirth Sữa Ong Chúa Golden Care Kem Nhau Thai Cừu Tế Bào Gốc Nhau Thai Cừu Thuốc Trị Tóc Bạc Trị Tóc Bạc Tóc Bạc Sớm Thuốc Mọc Lông Mày RevitaBrow Kem Trị Thâm Quầng Mắt Thâm Quầng Mắt Sữa Rửa Mặt Kem Tẩy Lông Tẩy Lông Kem Tan Mỡ Mụng Tan Mỡ Mụng Kem Trị Rạn Da Kem Trị Rạn Da Sau Sinh Trị Rạn Da Dầu Xoa Bóp Hàn Quốc Antiphlamine Lotion Miếng Dán Làm Trắng Răng Crest 3D White Miếng Dán Cai Thuốc Lá

Thương hiệu uy tín


Chăm sóc khách hàng

  • Tư vấn chung : 0862 790 790
  • Làm đẹp : 0979 839 887 - 0963 618 718
  • Sức Khỏe : 0979 091 800

Showroom :