10 cách phòng chống thâm quầng mắt đơn giản và hiệu quả nhất
Hãy cùng tham khảo 10 cách phòng chống thâm quầng mắt đơn giản và hiệu quả để không còn phải lo lắng muộn phiền về cách trị thâm quầng mắt nữa bạn nhé!
Nhận diện quầng mắt
Sự biến đổi màu sắc vùng da dưới mắt phần lớn gây ra do bị dị ứng. Nếu bạn gặp phải vấn đề này bạn cần phải xem xét thứ gì khiến bạn bị dị ứng và loại bỏ nó ra khỏi môi trường sống của mình.
Nếu bệnh dị ứng của bạn là do thời tiết, luôn có một vài loại dược phẩm có thể giúp bạn giảm bớt triệu chứng đi. Còn nếu bạn vẫn đang xoay xở với việc tìm kiếm ra nguồn gốc của vấn đề, hãy đặt một cuộc hẹn với bác sĩ da liễu.
Ngủ ngon mỗi tối
Điều nãy là nguyên nhân rõ ràng nhất gây nên quầng mắt. Chúng ta cần 7-9 giờ để ngủ mỗi tối.
Thiếu ngủ khiến làn da của bạn trông tái nhợt đi do việc thiếu ngủ gây giảm sự trao đổi, tuần hoàn máu, do đó gây nên quầng thâm ở mắt.
Thư giãn mắt bằng spa tại nhà
Hãy nằm xuống và lấy túi trà hoặc lát dưa chuột thái mỏng để lên mắt khoảng 10 phút mỗi sáng.
Túi trà có thể giảm sự biến đổi màu dưới mắt còn dưa chuột có tác dụng làm đôi mắt bạn đỡ bị sưng húp lên, cả hai liệu pháp này đều có tác dụng làm thư giãn đôi mắt của bạn, từ đó giảm được quầng mắt.
Mua loại kem trị thâm quầng mắt giàu vitamin K, E
Lựa chọn kem dưỡng mắt có thể khiến bạn bối rối, do đó, chìa khóa là lựa chọn loại có bao gồm Vitamin K , E và retinol (một dạng của Vitamin A). Hai chất này đã được chứng minh là có tác dụng trong việc giảm thiểu đáng kể quầng mắt.
Tránh sử dụng những loại kem bao gồm nhiều chất hoá học mạnh và hãy tìm kiếm những sản phẩm chiết xuất thiên nhiên như mật ong, quả bơ, dầu jojoba bơ cây hạt mỡ.
Chế độ dinh dưỡng khoẻ mạnh, cân bằng
Thực sự đây là câu trả lời hoàn hảo nhất cho tất cả những gì liên quan đến sức khoẻ và vẻ ngoài của bạn.
Thiếu hụt vitamin tàn phá làn da chúng ta và quầng mắt có thể bị gây ra do thiếu Vitamin K hoặc B12. Hãy ăn thật nhiều hoa quả và rau, và hãy chọn loại tươi nhất có thể!
Uống thật nhiều nước
Bạn đã nghe rất nhiều về lời khuyên này rồi phải không? Nhưng thực sự là nó rất tốt cho cơ thể chúng ta.
Nếu bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể, tự nó sẽ xảy ra một loạt bệnh lí liên quan đến sức khoẻ và diện mạo của bạn. Và tức nhiên, một trong số đó là quầng mắt.
Bỏ thuốc lá
Hút thuốc là không những là nguyên nhân gây tổn hại đến sức khoẻ chúng ta một cách nghiêm trọng mà còn gây nên sự lão hoá và khiến mạch máu trở nên xanh hơn, góp phần tạo nên quầng mắt.
Việc hút thuốc cũng làm tiêu giảm lượng vitamin C trong cơ thể do đó nếu bạn thèm hút thuốc hãy lấy những thực phẩm có vitamin C ra thay thế.
Nếu bạn không hút thuốc, cúng nên tránh việc hút thuốc lá thụ động bởi nó có thể gây ra phản ứng như đỏ mắt và mắt bị phù.
Tránh ánh nắng mặt trời
Mặt Trời bao gồm rất nhiều tia có thể gây hại cho da của bạn, gây nên nếp nhăn, nám và làm lão hoá da nhanh chóng.
Tất cả những điều này cũng đóng góp trong việc gây nên quầng mắt vì vậy cách tốt nhất là đeo kính râm khi bạn phải tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời và thêm vào đó, sử dụng loại kem chống nắng có SPF 30 hoặc hơn.
Giảm stress
Nếu bạn đang bị stress, bề ngoài của bạn chắc chắn cũng bị ảnh hưởng. Giảm stress là điều cần thiết trong việc chống quầng mắt.
Hãy tìm cách để thư giãn, có thể là yoga hoặc bơi. Bạn cũng có thể thử nằm xuống nghe nhạc với hai lát dưa chuột trên mắt.
Giảm lượng tiêu thụ muối
Nếu chế độ ăn của bạn bao gồm rất nhiều muối, bạn có thể chịu ảnh hưởng từ việc bị giữ lại nước hoặc không khí trong cơ thể, cũng là nguyên nhân chính gây ra quầng mắt.
Nếu bạn nghĩ đây có thể là nguyên nhân, hãy cố gắng cắt giảm lượng muối bạn tiêu thụ hàng ngày và hãy kiểm tra tên hãng thực phẩm, muối có thể sẽ được ghi dưới dạng `sodium` (Natri).
Áp 10 cách phòng chống thâm quầng mắt đơn giản và hiệu quả nhất để có thể an tâm hơn về việc nuôi dưỡng và chăm sóc làn da mỏng manh xung quanh mắt được tốt hơn bạn nhé!
Xem thêm:
- Các nguyên nhân bị thâm quầng mắt.
- Cách điều trị thâm quầng mắt cho trẻ hiệu quả nhất.
- Bí quyết trang điểm che bọng mắt nhanh nhất.
