5 món ngon ít béo mà chế biến nhanh gọn

Bạn đang quá trình giảm cân, cho nên bạn cũng rất cẩn thận trong việc lựa chọn gì để ăn mà không béo mà lại ngon. Với 5 món ngon ít béo mà chế biến nhanh gọn do Mỹ Phẩm Thảo Linh chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn có được điều đó. Từ đó giúp bạn vừa có thể ăn ngon nhưng cũng giảm cân thành công.

1. Sandwich cá

Sandwich cá có hàm lượng calo khá thấp đó nhé. Bạn có muốn biết nó được chế biến như thế nào không? Cá hồi hay cá basa được chiên cho thật xém vàng rồi cho thêm chút xà lác, cà chua và sốt mayonnaise được kẹp giữ 2 bánh mì. Đây là món ăn khá đơn giản mà không hề mất nhiều thời gian đâu nhé.

2. Salad trứng và khoai tây

Món này sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng để bạn hoạt hoạt cả ngày. Để làm món này thì bạn chỉ cần chuẩn bị cho mình khoảng 2 quả trứng, 1 quả bơ, 1 quả táo, 1 ủa khoai tây được luộc và thái miếng vuông. Bạn có thể cho thêm xốt vào và tiến hành trộn lên. Món ngon này cũng rất ít béo, và bạn có thể chuẩn bị ở nhà cho bữa trưa hay bữa tối. Chắc chắn món ăn này sẽ đem lại cho bạn sự tuyệt vời.

3. Cà chua nhồi thịt

Hãy dùng lò nước nếu không bạn cũng có thể dùng lò vi sóng để chế biến món ăn này cho mình và gia đình nhé. Hãy khoét một lỗ lơn trên đỉnh quả cà chua, rồi bạn tiến hành nạo hết hạt và ruột có trong quả. Rồi bạn theo thịt heo nạc vào xay và trộn với cần tây, gia vị và cho thêm một chút dầu oliu nhé. Sau khi hoàn thành thì bạn bỏ vào lò khoảng 20 phút.

4. Tôm cay trộn mỳ

Món ăn này rất ngọn và lành mạnh mà chỉ có chứa 260 calo mà thôi. Tôm được lột vỉ và rửa sạch, sau đó thì bạn nên ướp với xì dầu hoặc là nước mắm, giấm gạo, tương ớt trong khoảng 30 phút. Hãy phi tỏi lên bỏ hỗn hợp tôm vào, mỳ thì được luộc sơ qua. Bạn có thể trộn với rau thơm, giá luộc. Chắc chắn bạn sẽ có được món tôm cay trộn mỳ tuyệt với nhé.

5. Gà xào hạt điều

Món ăn này chỉ chứa khoảng 250 calo nhé. Thịt gà thì được nướng cho chín. Nhưng để ngon thì quan trọng nhất chính nước nước xốt dầu oliu được đun nóng. Tiếp theo bận cho tỏi vào rồi xào với tương ớt, cho thêm nước măm, cho hành tây và bông cải xanh cho chín rồi bạn mới cho thịt gà vào nhé, cuối cùng cho hạt điều vào đảo đều là xong.

.5 món ngon ít béo mà chế biến nhanh gọn sẽ là những gợi ý tuyệt vời dành cho bạn trong quá trình giảm cân. Những món ăn này chứa rất ít calo vì thế bạn có thể ăn ngon mà không cần lo lắng cho vấn đề vóc dáng của mình.

Mỹ Phẩm Thảo Linh |21/11/2018 |Lượt xem: 45