9 cách chống nắng hiệu quả cho bạn
Tham khảo cách chống nắng hiệu quả cho bạn với 9 mẹo nhỏ dưới đây để có thể đem lại cho mình làn da mịn màng và đẹp hơn bạn nhé!
Kem chống nắng giúp bạn phòng chống lão hóa và ung thư da
Nên chọn kem chống nắng chịu được nước để có thể bảo vệ bạn cả khi đi bơi. Chỉ số SPF 15 trở lên là an toàn cho làn da, với thời tiết nắng gắt, bạn có thể lựa chọn chỉ số SPF 30.
Nên lựa chọn sản phẩm có ghi rõ có khả năng chống cả tia UVA và UVB .
Kiểm tra hạn sản phẩm
Nếu bảo quản tốt thì một kem chống nắng có hiệu lực trong ba năm. Tuy nhiên, nếu nghi ngờ về khả năng quá hạn của sản phẩm thì tốt nhất nên bỏ chúng đi.
Thoa kem trước khi ra ngoài
Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15-30 phút và luôn thoa lại sau 2 tiếng hoặc khi vừa đi bơi, khi hoạt động mất nhiều mồ hôi.
Sử dụng đủ liều lượng
Cơ thể bạn cần khoảng 30ml kem chống nắng để được bảo vệ từ đầu tới chân.
Không quên các vị trí trên cơ thể
Đừng quên các vị trí như tai, cổ, mũi, bàn tay và cá ngón chân trong khi thoa kem cho toàn bộ cơ thể. Một lượng kem 30ml tương đương một trái chanh sẽ đủ để chăm sóc toàn bộ cơ thể.
Dùng son chống nắng cho môi
Bảo vệ môi với son chống nắng có chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn.
Hạn chế ra ngoài trong lúc nắng gắt
Hạn chế đi ra ngoài trong tiết trời nắng gắt, đặc biệt là trong khoảng từ 10h sáng tới 4h chiều.
Nhớ yếu tố tăng nguy cơ cháy nắng
Hãy nhớ nước, cát có nguy cơ phản xạ các tia mặt trời, làm tăng nguy cơ cháy nắng.
Dùng thêm áo mũ rộng vành
Dù bôi kem chống nắng nhưng nên bảo vệ thêm với quần áo, mũ rộng vành, kính mát. Ánh nắng có khả năng xuyên qua quần áo mỏng và sáng vì thế nên chọn màu trung bình, không quá sáng và tối.
9 cách chống nắng hiệu quả cho bạn sẽ giúp cho bạn có thể bảo vệ làn da trên cơ thể tránh được cái nắng gay gắt kia để nuôi dưỡng làn da bạn luôn mịn màng như mong ước!
Xem thêm:
- Chống nắng tự nhiên và hiệu quả bằng thực phẩm.
- Cách chống nắng an toàn nhờ thức ăn.
- Thực phẩm chống nắng bảo vệ da trắng mịn tự nhiên.
