9 nguyên tắc để chống nắng hiệu quả cho da
Cùng tham khảo cách chống nắng hiệu quả cho da dưới đây để có thể chăm sóc, nuôi dưỡng làn da của mình được tốt hơn bạn nhé!
Kem chống nắng quá ít thì sẽ không có hiệu quả
Nhớ là 30 phút trước khi bạn tiếp xúc với ánh mặt trời thì cần bổi kem chống nắng và cứ 90 phút lại thoa thêm 1 lần, mặc dù là kem chống nắng chống nước nhưng khi bơi bạn cũng nên thường xuyên thoa kem chống nắng, thoa đều và lượng vừa phải, quá ít sẽ không hiệu quả
Bổ sung độ ẩm cho da
Da nứt nẻ sẽ tạo thành những nếp nhăn nhỏ, do đó cần chú ý bổ sung độ cẩm, cần thoa loại kem ban ngày có chất chống oxy hoá và chứa nhiều Vitamin C cho da, để bảo vệ da, chống các thành phần ô nhiễm trong không khí, hồi phục da bị cháy nắng.
2 lớp bảo vệ
Nếu sau khi bạn bôi kem chống nắng có SPF là 30 thì bôi thêm kem chống nắng SPF 15, đừng cho rằng bạn sẽ đạt được độ chống nắng lên tời 45 độ, trên thực tế thì nhiều nhất chỉ đạt tới 30 độ. Nhưng thành phần của kem chống nắng sẽ giúp cho kem nền bám chắc hơn.
Mua sản phẩm 2 in 1
Mua kem chống nắng có chỉ số SPF 25 hoặc cao hơn? nếu bạn quyết định mua sản phẩm dưỡng không chứa thành phần chống nắng thì cần phải thoa kem chống nắng, tia UV không chỉ có trong mà hè, tổn thương do phức xạ từ mặt trời là nguyên nhân dẫn đến da lão hoá sớm
Chạy bộ
Cứ chạy 20 phút thì bạn sẽ tiêu hao một phần nước, do đó trước khi chạt bạn cần uống nước, và chứ 20-30 phút sau cần bổ sung nước. Nếu bạn phải chạy dài thì uống đồ uống có chứa khoáng chất
Đơn giản các bước trang điểm
Chỉ tuân thủ các nguyên tắc trang điểm cơ bản: vẽ mày, tô son, kem lót, để nét đẹp tự nhiên toả sáng trong ngày xuân
Tắm nắng trên bãi cát cũng quả là thú vị nhưng nó sẽ tổn hại rất lớn cho da của bạn, do đó để bảo vệ da thì cứ mỗi tuần cần tẩy da chết một lần
Cân bằng đồ ăn
Ăn nhiều các thực vật chứa chất chống oxy hoá như thực phẩm xanh, dưa hami, và các loại dưa. Những thực vật này đều tốt cho da của bạn, ngoài ra cá và trứng sẽ giúp khôi phục da bị tổn thương
Chú ý da nhạy cảm
Nếu bạn đang dùng thuốc, thì cần kiểm tra tem trên thuốc, xem sử dụng loại thuốc này có ảnh hưởng đến phản ứng của cơ thể đối với phức xạ và nhiệt độ.
Áp dụng đúng 9 nguyên tắc để chống nắng hiệu quả cho da để chăm sóc làn da luôn được trắng sáng mịn màng dù cái nắng kia có gay gắt như thế nào chăng nữa bạn nhé!
