Bí kíp cho bạn loại bỏ làn da nhờn
1. Uống nhiều nước tinh khiết
Bạn hãy từ bỏ thói quen dùng nhiều nước ngọt, nước có gas, các chất kích thích đi nhé. Nếu không, nguy cơ làn da bạn xuất hiện mụn là khá cao đấy. Hãy tập thói quen sử dụng nước trắng tinh khiết thay thế cho những thứ nước trên. Nước là điều kỳ diệu cho cơ thể!
2. Làm bạn với trà xanh
Trà xanh là khắc tinh của một số bệnh, ngăn ngừa ung thư. Không những thế, tác dụng làm đẹp da của trà xanh cũng rât tuyệt vời. Những chất chống oxy hóa sẽ làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm da căng mịn và sáng ra. Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp bạn có một làn da khỏe và có độ đàn hồi tốt. Hãy uống trà xanh ít nhất 1-2 lần/ngày.
3. Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ
Thức ăn nhiều dầu mỡ là một trong những nguyên nhân làm tăng hoạt động của tuyến nhờn, gây ra mụn nhọt. Các loại chất béo bão hòa trong sữa, thịt và đồ ăn chiên ran có thể gây kích ứng, khô da và lão hóa. Mặc dù những dạng thức ăn này rất hấp dẫn, nhưng bạn cần thay đổi thói quen ăn uống để có một làn da sạch đẹp hơn. Ngoài ra, thức ăn nhanh cũng không tốt cho làn da của bạn vì lượng dầu được sử dụng đi, sử dụng lại trong quá trình chế biến.
4. Ăn nhiều rau, hoa quả
Các loại trái cây ăn quả, các loại rau xanh luông là người bạn đồng hành tốt nhất cho một làn da đẹp. Chúng cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất cho da, có tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa. Ngoài ra, vitamin C còn giúp ngăn cản tạo ra sắc tố đen, nám da.
