Bí quyết chăm sóc da cho cô nàng công sở
Ngồi máy lạnh thường xuyên cũng như phải tiếp xúc với máy tính sẽ hủy hoại làn da của bạn một cách nhanh chóng. Hãy tham khảo bí quyết chăm sóc da dành cho cô nàng công sở dưới đây nhé!
Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Ngoài việc áp dụng các phương pháp chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cần phải chăm sóc da khỏe mạnh từ bên trong với một chế độ ăn uống hợp lý.
Thức ăn nhanh hay các khẩu phần cơm văn phòng tiện lợi khiến da nổi mụn, bị bóng dầu hay không mịn màng... Hãy “kết bạn” với rau quả, thịt nạc và cá, bánh mì, hải sản, nước ép cà rốt, các loại hạt nhiều dầu như lạc, hướng dương. Chúng sẽ giúp da có độ đàn hồi và đủ độ ẩm. Nếu bạn quá bận rộn, hãy sử dụng các loại viên uống bổ sung thêm vitamin và khoáng chất.
Uống đủ nước
Uống đủ lượng nước cơ thể cần sẽ phòng tránh được tình trạng lão hóa da, khô da hiệu quả. Hơn thế nữa, nước là một thành phần quan trọng với sức khỏe và tham gia các phản ứng hóa học trong cơ thể. Cơ thể luôn được bổ sung đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp cho làn da được căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa và hạn chế nguy cơ hình thành mụn trứng cá. Chưa dừng lại ở đó, uống đủ lượng nước cơ thể cần còn là cách “thanh lọc” hiệu quả, giúp cho cơ thể dễ dàng đào thải những độc tố, hóa chất gây hại ở trong cơ thể ra bên ngoài.
Rửa mặt sau khi dùng máy tính
Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi sử dụng máy tính. Suốt thời gian dài và liên tục trước máy tính, làn da bạn phải “hứng chịu” tia sóng điện từ của màn hình máy tính nhiều nhất.
Đặc biệt là trong thời tiết hè, da thường tiết nhiều chất nhờn và cặn bã dẫn đến việc dễ hình thành mụn.
Việc rửa mặt ngay sau khi dùng máy tính giúp làn da bạn dễ dàng “hô hấp”, các lỗ chân lông không bị bít lại, tạo nền tảng cho một làn da trắng sáng và “sạch bong” mụn. Một chiếc máy tính mới sẽ giảm ít nhất 2 lần nguy hiểm các bức xạ so với máy tính cũ, vì thế hãy thay máy tính nếu nó đã dùng quá lâu.
Bạn cũng nên giữ khoảng cách nhất định với màn hình máy tính. Ngồi càng gần máy tính, cơ thể phải chịu bức xạ điện từ càng lớn, vì vậy tốt nhất nên ngồi cách xa nửa mét là hợp lý.
