Bí quyết chống lão hóa giúp da bạn luôn xinh tươi
Vì thế bạn hãy tìm hiểu bí quyết về cách chống lão hóa giúp da bạn luôn tươi trẻ để chăm sóc làn da cho mình được tốt hơn nhé!
Giữ dáng
Siêu mẫu, diễn viên Brooke Shields dù đã 45 tuổi nhưng vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn và cân đối. Cô thổ lộ bí quyết của bản thân: "Tôi rất tự hào khi ở tuổi này mà vẫn duy trì được vóc dáng.
Tôi thường đi dạo ba lần một tuần và tập yoga. Tôi từng nhảy múa trên sân khấu Broadway nhiều năm, vì thế khi vận động, các cơ bắp của tôi sẽ trở lại ngay".
Bảo vệ da
"Sau tuổi 27, tôi luôn dùng những loại mỹ phẩm có chứa SPF. Tôi chỉ muốn giữ gìn gương mặt tự nhiên của mình, không botox, không chất độn, không gì cả. Khi tôi so sánh bản thân mình với những người phụ nữ khác ở độ tuổi của tôi nhưng không sử dụng mỹ phẩm có chứa SPF, có vẻ như làn da của họ bị lão hóa nhanh hơn.
Tôi không hề lo lắng về bộ ngực của mình, vì vậy bạn có thể thấy sự khác biệt ở đó", diễn viên, người mẫu Czech, Paulina Porizkova vừa bước sang tuổi 46 chia sẻ cách giữ da đặc biệt của riêng mình.
Ăn uống khoa học
Khi cô diễn viên, người mẫu của Mỹ, Patti Hansen trong độ tuổi 20, cô thường ăn bánh hamburger và pizza. Thế nhưng, lúc đã bước vào tuổi tứ tuần, cô chợt nhận thức được tầm quan trọng của những bữa ăn khoa học đối với sức khỏe cũng như làm đẹp.
Cô thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày, giảm bớt thịt và tăng cường rau, củ, quả. "Khi tôi đi làm vào buổi sáng, nếu không ăn uống cẩn thận thì tôi dễ bị chóng mặt và cần phải uống một loại nước quả gì đó. Tôi luôn phải ý thức ăn uống khoa học, ngay cả với bữa sáng", Patti Hansen đã 55 tuổi nhưng vẫn xinh đẹp và rạng rỡ nhờ ăn uống có kế hoạch.
Dùng viên uống trẻ hóa da
Nhằm giữ cho làn da luôn tươi trẻ và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa được hiệu quả nhất bạn hãy nhớ dùng thêm viên uống trẻ hóa da cho mình nhé.
Viên uống sẽ nuôi dưỡng giúp làn da bạn chống lại các tình trạng lão hóa, chống chảy xệ da mặt, giúp làn da trở nên trẻ trung và đẹp hơn.
"Đánh đuổi" tóc bạc
Khi bước vào tuổi tứ tuần, nỗi lo của nhiều người không chỉ là các nếp nhăn mà còn là những sợi tóc bạc "không mời mà đến". Với siêu mẫu người Anh, Yasmin Le Bon, cô phát hiện mình có tóc bạc khi mới 24 tuổi, lúc vừa sinh con gái đầu lòng.
Cô đã phải điều trị đặc biệt để tránh tình trạng bị bạc đầu. Giải pháp tạm thời của nhiều phụ nữ tuổi trung niên là nhuộm tóc màu nâu hoặc nâu đỏ để che giấu tóc bạc.
Hạn chế trang điểm
Một bí quyết khác chống lão hóa của siêu mẫu người Czech, Paulina Porizkova chính là tránh trang điểm nhiều nhất có thể, dù công việc của cô luôn đòi hỏi điều này. "Tôi rất thích đánh mắt màu tối, và trong các bức ảnh, nó sẽ rất nổi bật.
Nhưng nó lại không tốt trong thực tế. Tôi phủ lớp nền ít hơn, tán phấn bột hạn chế. Phấn bột chắc chắn là kẻ thù của những phụ nữ đã bước qua tuổi 40 như tôi. Hạn chế là cách tốt nhất để không làm lộ dấu vết tuổi tác", Paulina bật mí.
Chăm sóc bản thân
Người mẫu Brooke Shields cho biết, khi cô uống nhiều rượu và ngủ ít, không ăn uống đầy đủ và không tập luyện thường xuyên, mặt cô nhìn già đi cả chục tuổi. Cô tự quy định cho bản thân không bao giờ được phép hút thuốc.
"Đặt bản thân vào vị trí không đua đòi, chạy theo thú vui của giới trẻ là cách tốt nhất để khiến tôi trẻ hơn", Brooke kết luận.
Thử các cách tập luyện mới
Người đẹp Angelique Serrano, biên tập viên mục Làm đẹp của tạp chí Allure cho biết, cô tìm đến hình thức võ thuật mới có tên Vịnh Xuân để giữ gìn sự tươi trẻ. Mỗi tuần cô tập một giờ dù rất khó khăn. Tuy nhiên, tác dụng của sự thay đổi cách thức tập luyện khiến cô thêm tự tin.
Tập trung vào các bước chăm sóc da cơ bản
Sau khi làm sạch, lau khô, tôi dùng chút kem dưỡng ẩm cho da mặt. Con gái tôi, đang ở độ tuổi 20, có thể sử dụng bất cứ loại mỹ phẩm nào được bán tràn lan ngoài kia. Nhưng với tôi, tôi chỉ dùng những thứ cơ bản nhất và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu".
Chúc bạn có một làn da đẹp với bí quyết chống lão hóa giúp da bạn luôn xinh tươi trên đây nhé!
