Bí quyết chống nắng triệt để cho làn da
Làn da của chị em phụ nữ cũng rất nhạy cảm, có thể tổn thương do bất cứ va chạm hay tổn thương nào. Vì thế bạn cần đi tìm bí quyết chống nắng triệt để cho làn da được bảo vệ. Hãy cùng Mỹ Phẩm Thảo Linh chia sẻ cho bạn cách chống nắng hiệu quả do chúng tôi sưu tập được nhé!
Thực phẩm tốt cho da trong mùa nắng
Làn da của bạn không chỉ được bảo vệ khi đi ra ngoài bằng cách dùng kem chống nắng, nó còn cần được bảo vệ từ bên trong bằng những thực phẩm mà chúng tôi giới thiệu dưới đây:
Nước: nước làm làn da của bạn được căng hơn. Không chỉ dừng ở đó, nó còn đồng thời loại bỏ những tạp chất, đem lại làn da khỏe mạnh và sáng đẹp hơn.
Dưa lưới: loại quả này nếu ăn vào có tác dụng chống nắng hiệu quả vì nó cung cấp chất chống oxy hóa, giúp giữ nước cho làn da. Không chỉ dừng ở đó, dưa lưới cũng cung cấp Vitamin E ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm của làn da nhé!
Dưa hấu: dưa hấu có chứa chất chống oxy hóa, nếu ăn dưa hấu sẽ giúp bạn tái tạo tế bào da và làm trắng da hiệu quả.
Cà chua: cà chua có chứa chất chống ung thư và giúp làn da được bảo vệ, chống nắng hiệu quả. Hãy ăn cà chua để làn da của bạn được trắng sáng và chống nắng hiệu quả nhé!
Các loại quả mọng: đó là các loại quả như mâm xôi, dâu tây và quả việt quất,... Những loại quả này có chứa chất oxy để chống lại những tia nắng mặt trời để những vết nhăn không còn trên gương mặt.
Trà xanh: trong trà xanh có chứa các chất tự nhiên để điều trị và ngăn ngừa các vấn đề da như dị ứng hay phát ban,...
Thịt đỏ: bạn hãy ăn với số lượng vừa phải thôi, vì thịt đỏ rất tốt cho làn da của bạn vì thịt đỏ có chứa rất nhiều Vitamin, giúp làn da luôn duy trì vẻ đẹp cho làn da.
Cá: đặc biệt là cá hồi và cá ngừ là nguồn cung cấp omega 3 cho làn da được khỏe và sáng. Loại axit béo này giúp bạn bổ sung độ ẩm, nhưng đồng thời cũng giảm nguy cơ viêm da để làn da luôn được khỏe mạnh.
Thơm: chứa axit alpha hydroxy tự nhiên, loại quả này giúp loại bỏ những tế bào chết cho làn da.
Nấm: chính là nguồn tuyệt vời chứa Vitamin D, chất chống oxy hóa tự nhiên.
Với bí quyết chống nắng triệt để cho làn da là những loại quả hữu ích cho việc chống nắng cho làn da, chắc chắn bạn sẽ có làn da được khỏe mạnh khi được bảo vệ từ trong ra ngoài.
