Bốn lại rau củ màu tím chống lão hóa da

Chất anthocyanins làm chúng có màu tím, chất này có công dụng chống oxy hóa rất mạnh, chống lão hóa da rất tốt.

Khoai lang tím giữ ẩm da

Trong khoai lang tím rất nhiều beta carotene, vitamin B1, vitamin C, Ca, Mg và các chất dinh dưỡng khác có công dụng ngăn ngừa nếp nhăn.

Húng quế diệt khuẩn, kháng viêm

Loại rau này là một vị thuốc quý trong Đông y, chống oxy hóa rất tốt. Nó chứa beta carotene, sắt và nhiều loại vitamin khác nhau. Húng quế giúp giúp tăng cường tiêu hóa và thúc đẩy chức năng của ruột, có hiệu quả diệt khuẩn mạnh và tác dụng khử trùng hiệu quả

Bắp cải tím giúp da đàn hồi, mềm mại

Ăn bắp cải tím có thể giúp đem lại làn da đẹp nhờ chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, vitamin C và vitamin K.

Sở dĩ bắp cải tím có màu như vậy là vì nó có hàm lượng polyphenol anthocyanin cao. Chất anthocyanin có tính kháng viêm nên giúp cơ thể tránh được hiện tượng lão hóa sớm.

Cà tím loại bỏ độc tố 

Cà tím ngoài các giá trị dinh dưỡng còn giúp ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do nhờ nguồn axit folic và kali rất dồi dào, giúp ngăn ngừa ung thư và chống lão hoá, trong đó có lão hóa da.

Cà tím cũng rất giàu chất xơ thực vật, có thể cải thiện táo bón, ngăn ngừa hình thành chất béo trong cơ thể. Nội dung kali cũng rất phong phú, để ngăn chặn sưng của cơ thể và lão hóa da.

Tag: kem chong lao hoa da