Cách chống nhăn da hiệu quả cho mọi lứa tuổi

Hãy cùng Mỹ Phẩm Thảo Linh tham khảo cách chống nhăn da hiệu quả cho mọi lứa tuổi dưới đây để có thể bổ sung vào cách chống lão hóa, cách chăm sóc da được tốt hơn bạn nhé!

Nằm ngửa khi ngủ

Theo viện da liễu Hoa Kỳ AAD, một vài tư thế khi ngủ là nguyên nhân gây nên những nếp nhăn cho khuôn mặt chúng ta khi thức dậy. Ví dụ như nằm nghiêng sẽ làm tăng nguy cơ bị các nếp nhăn ở má và cằm.

Ngủ sấp sẽ làm những nếp nhăn trên trán xuất hiện rất sớm. Theo viện nghiên cứu AAD, nằm ngửa khi ngủ sẽ giúp hạn chế được những nếp nhăn trên toàn khuôn mặt. 

Uống nhiều cacao

Theo một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Dinh dưỡng cacao chứa một lượng flavon epicatechin và catechin rất cao. Những chất này bảo vệ da chống lại những tác hại của tia cực tím của mặt trời. Ngoài ra, nó còn thúc đẩy sự lưu thông của máu và làm cho da mềm mại hơn. 

Ăn nhiều cá

Hãy ăn nhiều cá hồi và các loại cá biển khác. Chúng rất giầu chất protein. Đây là chất không thể thiếu được đối với quá trình tái tạo các lớp biểu bì. Loại cá này cũng chứa nhiều axit béo, omega-3… những chất bảo vệ và nuôi dưỡng da luôn trẻ đẹp. 

Hãy đeo kính râm khi ra ngoài nắng

Cũng theo AAD, một vài biểu cảm của gương mặt như nheo lông mày sẽ dẫn tới hình thành các nếp nhăn trên da mặt. Do đó, bạn hãy nhớ đeo kính râm khi đi ngoài trời nắng, đặc biệt là đi tắm biển… Kính sẽ giúp bạn giảm nhăn đồng thời bảo vệ mắt tránh tia cực tím. 

Không nên dùng xà phòng để rửa mặt

Theo phòng nghiên cứu của trường đại học Maryland (Mỹ), nước máy “đủ sức” để làm sạch da mặt bạn. Nếu bạn lạm dụng xà phòng để rửa mặt, nó sẽ phá huỷ lớp lipit tự nhiên bảo vệ lớp biểu bì và do đó tạo điều kiện cho việc xuất hiện những nếp nhăn.

Giải pháp cho việc làm sạch da mặt là: nếu sử dụng xà phòng rửa mặt, hãy dùng xà phòng không chứa chất bảo vệ. Tốt nhất là hãy dùng sữa rửa mặt

Ăn nhiều đậu tương và các sản phẩm từ đậu tương trong các bữa ăn hàng ngày

Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng đậu tương có tác dụng bảo vệ da khỏi những tác hại của tia cực tím. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Dinh dưỡng châu Âu cho thấy đậu tương và các sản phẩm làm từ đậu tương chứa rất nhiều vitamin, protein, … Do đó nó giúp tái tạo lớp biểu bì 6 tháng sau khi bắt đầu dùng các sản phẩm này. 

AHA axít tự nhiên chất chống nhăn

Các axit tự nhiên có từ hoa quả sẽ giúp làm sạch bề mặt của các tế bào da, từ đó làm chậm quá trình xuất hiện các nếp nhăn, đặc biệt là các nếp nhăn quanh vùng mặt. Một vài nghiên cứu cho biết tập trung một lượng AHA cao có thể giúp thúc đẩy việc sản sinh ra colagen. 

Mùa hè, tránh đi ra trời nắng vào buổi trưa 

Nếu bắt buộc bạn phải đi hoặc làm việc ngoài trời nắng, hãy nhớ dùng kem chống nắng có chỉ số cao, đội mũ, đeo kính râm… 

Không hút thuốc lá 

Sử dụng kem dưỡng trắng da phù hợp hằng ngày.

Ngoài ra bạn cũng có thể làm các loại mặt nạ chống nhăn da từ tự nhiên cho mình

Mặt nạ chuối 

Các khoáng chất như kali, vitamin E,C và chất chống ô xy hóa có trong chuối giúp da tự phục hồi, phòng tránh nếp nhăn, giữ làn da tươi trẻ và khỏe mạnh.

 

Chỉ cần nghiền nát một trái chuối chín, thêm một thìa nước hoa hồng, đánh đều các thành phần này lên với nhau, rồi thoa lên vùng da mắt trong vòng 30 phút, đối với đến khi lớp mặt nạ se khô lại. Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Mặt nạ vỏ cam 

Một cách làm mặt nạ chống nhăn tự nhiên rất hữu ích nữa đó là dùng vỏ cam. Lượng vitamin C và axit xitric chứa trong cam đều giúp quý cô khôi phục colagen trong toàn bộ cơ thể, chống nhăn da và lão hóa rất có kết quả tốt. 

Dùng vỏ cam quýt giã nát, cho thêm vài giọt rượu cồn y tế và một thìa mật ong vào, trộn đều, để vào tủ lạnh 1 tuần sau đó luôn tin tưởng dùng để đắp mặt 15 phút. Da quý bà sẽ dần dần hết nếp nhăn.

Mặt nạ trà xanh

Trà xanh có chứa polyphenol, giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Chúng còn có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, làm dịu và dưỡng ẩm, đề phòng lão hóa, chống nhăn hiệu quả. Trộn trà xanh với bột bạch chỉ thành một hỗn hợp sau đó đắp lên mặt. Sau 15 phút thì rửa sạch mặt với nước mát.

Chúc bạn luôn có được làn da đẹp mịn màng và tươi trẻ với cách chống nhăn da hiệu quả cho mọi lứa tuổi nhé!

 
 
Mỹ Phẩm Thảo Linh |21/11/2018 |Lượt xem: 48