Chống lại lão hóa da

Những phương pháp đẩy lùi lão hóa dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế được lão hóa da.

Để da săn chắc và rạng ngời

Da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa khi bạn bước vào tuổi 30, nếu bạn muốn lấy lại làn da săn chắc, hãy cung cấp vài loại rau củ như Khoai lang, cà chua, dưa lưới là những thực phẩm rất hiệu quả trong việc chống lại nếp nhăn. Chúng cung cấp các chất chống oxy hóa cho da.

Để da tươi mát và căng mọng

Vitamin C rất hữu hiệu trong chăm sóc da, vitamin C giúp làn da không bị chảy xệ, duy trì độ đàn hồi. Việc bổ xung vitamin C rất đơn giản, bạn chỉ cần thường xuyên ăn các loại quả có múi như: cam, chanh, quýt và bưởi.

Giữ da mịn màng

Trà xanh chứa nhiều EGCG - một chất chống oxy hóa có thể tiêu trừ mụn, chống lão hóa do tác động của tia tử ngoại, ngăn ngừa ung thư da. Mỗi ngày bạn uống từ 4 đến 6 tách trà xanh.

Tăng cường sức khỏe cho da

Da bạn cũng cần cung cấp thêm các chất chống oxy hóa như vitamin E, betacarotene, có nhiều trong trong mầm hạt như giá đỗ, dầu thực vật, cà rốt, đu đủ, các loại rau ngót, rau dền

 

Tag: kem chong lao hoa da, ngan ngua lao hoa da

Mỹ Phẩm Thảo Linh |18/11/2018 |Lượt xem: 36