Chống lão hóa da bằng cách ăn trái cây màu đỏ

Các loại hoa quả màu đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da và cơ thể, đồng thời chống lão hóa rất hiệu quả.

Các loại quả như dâu tây, anh đào, dưa hấu và rất nhiều những loại hoa quả màu đỏ khác, theo Trung y có khả năng chống lão hóa rất hiệu quả. Màu đỏ càng sẫm khả năng tiêu độc, dưỡng tâm, trị cảm mao của các loại quả này càng cao.

Đa số những loại quả màu đỏ có chứa một hàm lượng vitamin C, vitamin E và các axit amin rất phong phú. Những chất này khi vào cơ thể sẽ được hấp thụ giúp tăng sức đề kháng với bệnh tật, ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do, một trong những nguyên nhân chính gây bệnh ung thư.

Ngoài ra nếu bạn thường xuyên ăn hoa quả có màu đỏ sẽ giúp giảm mỡ trong máu, lợi tiểu, ích khí, ổn định huyết áp và bổ máu… Chính vì vậy khi chế biến thức ăn người Trung Quốc thường thêm các loại nước sốt chế biến từ các loại quả màu đỏ như cà chua, táo đỏ, anh đào để món ăn thêm hấp dẫn và giàu dinh dưỡng.

Tag: kem chong lao hoa da