Điểm danh 4 thực phẩm rẻ tiền cực tốt cho da

Sở hữu làm da trắng mịn, hồng hào và tràn đầy sức sống và ao ước của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết phương pháp chăm sóc da như thế nào là hợp lý.

Đừng chỉ sử dụng duy nhất mỹ phẩm chăm sóc da hàng ngày. Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho da khỏe mạnh từ sâu bên trong cũng rất quan trọng.

Chị em hãy cùng Mỹ phẩm Thảo Linh điểm danh top 4 thực phẩm cần thiết cho một làn da xinh đẹp và khỏe mạnh nhé!

Đu đủ

Trong đu đủ chứa khá ít hàm lượng calo và không chứa cholesterol, vì thế đu đủ là thực phẩm tuyệt vời dành cho cơ thể. Thành phần dinh dưỡng có trong đu đủ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đồng thời đu đủ bổ sung Vitamin A, Vitamin C cần thiết. Bổ sung Vitamin C giúp cơ thể có thể bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Cho bạn có một làn da khỏe mạnh và trắng sáng.

Trà xanh

Các chuyên gia khuyên rằng nên sử dụng 3 cốc trà xanh mỗi ngày để có thể bảo vệ tim mạch tốt hơn và bảo vệ làn da dưới ánh nắng. Trà xanh được xem là thức ăn cần phải có cho làn da, cho làn da bạn khỏe mạnh, đồng thời chống lão hóa giúp bạn giữ mãi nét đẹp thanh xuân.

Cà rốt

Cà rốt không chỉ được biết đến là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho mắt và làn da. Đặc biệt, cà rốt có công dụng tuyệt vời trong trị mụn bằng cách bổ sung Vitamin A vào cơ thể ngăn ngừa sự sản xuất quá mức của các tế bào chết. Nguyên nhân chính gây ra vi khuẩn và bụi bẩn gây bít lỗ chân lông sinh ra mụn.

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ là một trong những loại thực phẩm chứa hàm lượng cao Vitamin C, bổ sung đầy đủ lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra trong ớt đỏ cũng chứa một lượng đáng kể Vitamin B, chất xơ và carotenoid có khả năng thúc đẩy lưu thông máu, ngăn ngừa nếp nhăn cho bạn có một làn da căng mịn, tươi trẻ.