Dưỡng da mùa hanh khô
Nho
Nho có nhiều thành phần tốt cho cơ thể, cộng với giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, kiện tì dưỡng vị. Không chỉ vậy, hạt nho còn có tính chống oxy hoá mạnh và tác dụng dưỡng da hiệu quả.
Cam, quýt
2 loại quả này đều có những tác dụng nổi trội đối với sức khỏe con người. Cam rất giàu carbohydrates, vitamin, axit malic, axit citric, protein, chất béo, chất xơ và khoáng chất, bạn hãy thường xuyên uống nước cam ép mỗi ngày nếu muốn có một làn da hoàn hảo.
Chuối
Chuối là loại quả được người Tây Âu coi là đặc sản bởi sự giàu có về vitamin và ích lợi mà nó đem lại. Chuối có thể giúp bạn giảm đáng kể lượng cholesterol, ức chế sự hình thành các hắc sắc tố, nấm và vi khuẩn, giúp ngừa khô da, da sạm đen.
Táo
Tao có chứa nhiều chất như xơ, magie, sắt, giúp cơ thể táo giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa, bài tiết chất độc, bổ sung độ ẩm giúp da luôn mịn, mỏng và hồng hào. Mỗi ngày ăn một quả táo, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt. Do vậy mà táo được mệnh danh là hoa hậu của các loại thảo dược làm đẹp tự nhiên
Lê
Trong lê chứa rất nhiều nước, là một loại quả giải nhiệt mùa hè rất tốt. . Lê cũng rất tốt trong việc cung cấp nước cho làn da và cơ thể bạn. Theo một nghiên cứu, ăn lê còn làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp.
