Học cách chống lão hóa da của các ngôi sao

Hãy để Mỹ phẩm Thảo Linh giúp bạn học cách chống lão hóa da của các ngôi sao để chính các bạn sẽ trở thành thần tượng của chính mình nhé.

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp chống lão hóa hiệu quả

Đây chính là bí kíp mà bất kỳ ngôi sao nào cũng sử dụng để chống lão hóa, giúp cơ thể săn chắc hơn đòng thời bảo vệ sức khỏe và duy trì vóc dáng cân đối, thon gọn với những số đo đẹp đúng chuẩn. 

Do đó, để chống lão hóa hiệu quả, ngay từ bây giờ bạn hãy lựa chọn cho mình một bài tập thể dục phù hợp và tập luyện đều đặn mỗi ngày 30 phút nhé, đảm bảo chỉ sau một thời gian ngắn tập luyện bạn sẽ thấy làn da của mình săn chắc hơn, hồng hào hơn, mịn màng hơn rất nhiều đấy.

Những bài tập thể dục chống lão hóa được các ngôi sao yêu thích bao gồm yoga, thể dục thẩm mỹ, bơi lội, erobic, chạy bộ kết hợp hít thở không khí trong lành,… đều phát huy tác dụng rất tốt.

Tẩy da chết thường xuyên giúp làn da trẻ hóa

Hầu hết các mỹ nhân đều biết rằng để duy trì vẻ tươi trẻ, căng tràn sức sống của làn da, việc tẩy da chết đóng một vai trò hết sức cần thiết, nó góp phần làm tăng lượng máu dưới da, lấy đi trên da những “thành phần bất lợi”, giúp da sạch thoáng, căng mịn, nhờ đó mà hấp thu các dưỡng chất chăm sóc da tốt hơn rất nhiều.

Đó là lý do vì sao các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp thường khuyên bạn tẩy da chết cho da 1 lần/1 tuần để duy trì độ trẻ hóa của làn da một cách hiệu quả nhất đấy.

Bổ sung những thực phẩm chống lão hóa cho da hiệu quả

Để có được làn da đẹp, tươi trẻ, tràn trề sức sống, duy trì nét thanh xuân hiệu quả bên cạnh các liệu pháp chăm sóc khác thì chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Do đó, bạn cần bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày những thực phẩm có tác dụng chống lão hóa hiệu quả bao gồm:

- Nước: đây chính là thực phẩm đầu tiên, quan trọng nhất để chống lão hóa da hiệu quả, uống đủ nước giúp cho quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể được thực hiện tốt hơn, da được cung cấp đầy đủ dưỡng chất hơn và đặc biệt là làn da luôn căng mịn vì được “ngậm nước” đầy đủ đấy;

- Trái cây tươi, rau xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho một làn da đẹp;

- Nước chè xanh: Chè xanh từ lâu đã trở thành thức uống chống lão hóa cực tốt được rất nhiều ngôi sao yêu thích sử dụng để chống lão hóa, giúp da đều màu, làm mờ vết nám, sạm trên da cực kỳ hiệu quả;

- Đậu nành và thực phẩm được chế biến từ sữa đậu nành: Trong đậu nành có chứa một lượng lớn Isoflavones có tác dụng giảm bớt không gian hoạt động mạnh mẽ của estrogen, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể hiệu quả.

Massage thường xuyên để ngăn ngừa các nếp nhăn hình thành

Mỗi ngày hãy dành 15-10 phút để massage da mặt đúng cách, đều đặn the hướng vòng tròn và luôn hướng lên phía trên để ngăn ngừa các nếp nhăn mới hình thành, xóa tan những nếp nhăn cũ, giúp da căng mịn, hồng hào hơn nhé.

Bạn có thể sử dụng tinh dầu dừa, tinh dầu ô liu hay viên nang vitamin E để việc massage da mặt đạt hiệu quả cao hơn nhé.

Sử dụng kem chống lão hóa da hiệu quả

Sẽ không bao giờ là quá trễ để bạn sử dụng kem chống lão hóa, ngay từ khi bạn 25 tuổi trở lên, các dấu hiệu lão hóa trên da đã bắt đầu xuất hiện rồi đấy. Do đó, hãy lựa chọn cho mình một loại kem chống lão hóa giàu dưỡng chất của những thương hiệu dược mỹ phẩm uy tín trên thế giới để dưỡng da mỗi ngày nhé.

Với những tìm hiểu về học cách chống lão hóa da của các ngôi sao chắc hẳn bạn đã rút ra được cho chính bản thân mình những kinh nghiệm bổ ích trong việc duy trì nét thanh xuân của chính mình, đầy lùi các dấu hiệu lão hóa hiệu quả rồi phải không nào.

Chúc bạn thực hiện thành công và luôn tự tin với chính mình nhé.

Mỹ Phẩm Thảo Linh |17/11/2018 |Lượt xem: 79