Học hỏi cách chống lão hóa cực chuẩn của người Nhật
>>> Giúp làn da "không tuổi" chỉ nhờ thực phẩm
>>> 9 mẹo chống lão hóa da hàng ngày bạn nên biết
Hiểu được điều này, nhằm giúp cho chị em phụ nữ có thêm cách chống lão hóa hiệu quả, hãy cùng Mỹ phẩm Thảo Linh học hỏi cách chống lão hóa cực chuẩn của người Nhật dưới đây nhé.
Luôn làm sạch da mặt trước khi đi ngủ
Đây chính là bước chăm sóc da, chống lão hóa rất quan trọng mà phụ nữ Nhật không bao giờ bỏ qua, dù có căng thẳng, mệt mỏi và muốn nghỉ ngơi như thế nào họ cũng làm sạch da mặt trước khi đỉ ngủ để da được tái tạo, hấp thu dưỡng chất dưỡng da tốt hơn nhờ đó mà đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa hiệu quả hơn rất nhiều. Đặc biệt, bí quyết của người Nhật là luôn sử dụng sản phẩm sửa rửa mặt của thương hiệu mỹ phẩm uy tín, được nhiều người tinh dùng, có thành phần chiết xuất từ tự nhiên, dịu nhẹ để sử dụng và chăm sóc làn da mình đấy nhé.
>>> Xem thêm sản phẩm: Sữa rửa mặt tinh chất trà xanh và vitamin E Lanopearl
Cho da có thời gian nghỉ ngơi để chống lão hóa
Vì sao da cần có thời gian nghỉ ngơi? Bởi vì nếu bạn chăm sóc da quá kỹ lưỡng, liên tục dùng các sản phẩm chăm sóc da, đắp mặt nạ cho da hàng ngày, trang điểm thường xuyên sẽ khiến da bị “quá tải”, lỗ chân lông bị bít, da không có cơ hội để nghỉ ngơi, tái tạo, cân bằng tự nhiên, từ đó làm cho các dấu hiệu lão hóa nhanh chóng xuất hiện, sắc tố da giảm dần khiến làn da mất đi sự tươi trẻ vốn có.
Chính vì vậy, bí quyết chống lão hóa của người Nhật là dành thời gian cho da được nghỉ ngơi, đôi khi bạn chỉ cần rửa mặt thật sạch, để da “hít thở” không khí trong 1-2 tiếng rồi thoa kem dưỡng da ban đêm trước khi đi ngủ là đủ để phát huy tác dụng chăm sóc da rồi đấy.
Thường xuyên dùng tay vỗ nhẹ lên mặt
Người Nhật có thói quen massage nhẹ nhàng da mặt bằng cách vỗ đều tay nhẹ nhàng lên da sau khi rửa mặt, khi thoa kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da hay thậm chí là trước khi đi ngủ, sau khi ngủ dậy bởi họ nghĩ đây chính là cách massage hiệu quả nhất để chống lão hóa đấy.
Hãy học tập theo phụ nữ Nhật phương thức này nhé, chỉ cần một ngày bạn vỗ lên mặt tổng cộng 300 cái thì da mặt bạn sẽ luôn căng mịn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa rất tốt.
Ăn nhiều thực phẩm chống lão hóa
Bên cạnh các biện pháp chăm sóc da, chống lão hóa từ bên ngoài, phụ nữ Nhật rất chú trọng đến chế độ dinh dưỡng để chống lão hóa từ bên trong, chính vì vậy họ thường xuyên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày các thực phẩm chống lão hóa hiệu quả như: Nước chè xanh, rong biển, các loại quả mọng, sữa chua, ngũ cốc,… đây chính là những thực phẩm tiêu biểu giàu vitamin và khoáng chất giúp người Nhật luôn trẻ hơn so với tuổi đấy nhé.
Duy trì lối sống khoa học
Người Nhật thường xuyên duy trì lối sống khoa học với chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục đều đặn mỗi ngày và luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, suy nghĩ yêu đời, tích cực trong tất cả các tình huống của cuộc sống, họ luôn tìm ra cách để giải quyết vấn đề thay vì chán nản, buồn bực, mệt mỏi và đây cũng chính là chiêu thức chống lão hóa vô cùng hiệu quả mà chúng ta cần học tập đấy.
Người Nhật từ lâu đã nổi tiếng là nước văn minh với tỷ lệ tuổi thọ cao nhất thế giới cùng những phương thức làm đẹp rất khoa học, hiệu quả, chính vì vậy không có lý do gì mà chúng ta không học hỏi cách chống lão hóa cực chuẩn của người Nhật trên đây phải không nào.
Hãy bổ sung chúng vào kinh nghiệm làm đẹp hàng ngày của mình để không còn buồn phiền về những dấu hiệu lão hóa nữa nhé!
