Hồi phục làn da sau khi thức đêm

Thức khuya, thức đêm sẽ làm làn da của bạn trở nên già đi, bạn hãy tham khảo những cách dưới đây để hồi phục làn da sau khi thức đêm nhé. 

Chú ý “ Bữa tối” trước khi ngủ 

- Bạn hãy bổ sung nhiều vitamin C hay các thực vật chứa protein, giúp da phục hồi tính đàn hồi và nhẵn mịn trong bữa tối trước khi ngủ.
- Bạn không nên ăn các thực phẩm cay, ngăn ngừa nước bốc hơi, da nhạy cảm nên giảm ăn hải sản, tránh các loại cồn. 

Bổ sung đủ nước 

- Khi thức đêm nên để không khí trong phòng thông thoáng và có độ ẩm nhất định.Nếu không thế thay đổi chất lượng môi trường xung quanh như quán rượu hay nhà máy thì cần dùng kem bổ sung kem tăng cường độ ẩm và dinh dưỡng, dễ để da hấp thụ. Chăm dưỡng cho da  

Ngủ muộn nhưng không được vệ sinh da muộn 

- Thường thì thời gian da nghỉ ngơi từ 10~11h, nếu bạn có điều kiện thì trong khoảng thời gian này nhất định cần rửa và dưỡng. Bạn hãy rửa rửa mặt sau đó bôi kem dưỡng giữ ẩm, như vậy da vẫn được bổ sung nước và dinh dưỡng đầy đủ. 

Tránh các loại chất kích thích 

- Do thiếu ngủ nên uống trà đặc, cà fê, các loại nước có cồn là thói quen để duy trì sự tỉnh táo, như vậy sẽ dễ xuất hiện mụn đầu đen, quầng mắt, da tối màu 

Cách khắc phục sau khi thức đêm 

- Trước khi ngủ và sau khi dậy thì đắp mặt 5~10 phút (dùng mặt nạ giữ ẩm)

- Sau khi dậy thì dùng nước lạnh, nóng thay nhau rửa mặt để kích thích tuần hoàn máu 

- Khi thoa kem dưỡng thì massage trước 5 phút 

- Sau khi dậy thì uống một cốc trà cấu kỷ, bổ khí dưỡng thân 

- Tập nhẹ nhàng, hoạt động xương cuốt - Bữa sáng cần ăn no, nhưng không ăn đồ lạnh.

TAg: kem chong lao hoa, chong nhan da