Món ăn dân dã cho làn da sáng đẹp mịn màng

Cùng tham khảo món ăn dân dã cho làn da sáng đẹp mịn màng dưới đây để bổ sung vào kiến thức về cách chăm sóc da, cách làm trắng da của mình được tốt hơn nhé!

Trứng luộc

Trứng luộc rất giàu protein và thuận tiện để chuẩn bị, ít calo, nhưng rất bổ dưỡng. Collagen rất quan trọng đối với làn da, cũng như vitamin A, vitamin E, tất cả những chất này đều có nhiều trong trứng. Chúng ngăn chặn quá trình oxy hóa của các tế bào. Bạn có biết rằng chỉ cần 1 quả trứng luộc đã cung cấp đủ 10% nhu cầu protein trong ngày của bạn?

Dâu tây và quả việt quất (blueberries)

Hai loại quả này còn làm trắng răng cũng như cho bạn một hơi thở thơm tho.

Hoa quả là đồ ăn nhẹ hoàn hảo bất kể là ban ngày hay ban đêm, vì nó chứa lượng lớn vitamin C, một trong những chất chống oxy hóa hiệu quả nhất, cũng rất tốt cho làn da. Dâu tây và việt quất luôn là loại quả thần kỳ đối với làn da bạn, làm làn da mịn màng và mượt mà. Chúng chứa axit salicylic, thành phần chính trong các loại kem dưỡng trắng da. Hai loại quả này còn làm trắng răng cũng như cho bạn một hơi thở thơm tho.

Chocolate đen

Món ăn ngon lành này sẽ cải thiện kết cấu bên trong và cả vẻ bên ngoài cho làn da của bạn, cũng góp phần bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chocolate đen có tác dụng làm mượt và ẩm da. Cacao trong chocolate là chất chống oxy hóa tốt, do đó hãy tự do thưởng thức chocolate đen hằng ngày để có một làn da hoàn hảo.

Các loại hạt

Một chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu các loại hạt có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Quả óc chó, hạnh nhân, pistachios và hạt dẻ rất giàu Omega-3 và vitamin E tốt cho làn da bạn. Các chất này sẽ làm làn da trở nên rạng rỡ và trẻ trung tự nhiên, ngăn ngừa ung thư và tiểu đường.

Khoai lang

Khoai lang rất giàu vitamin C và vitamin A, cần thiết cho một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Vitamin A giúp tái tạo tế bào, chống lão hóa. Hãy ăn khoai lang hằng ngày để có một làn da tuyệt hảo.

Giải pháp an toàn và tốt nhất hiện nay cho bạn

Ngoài những bí quyết ở trên thì có một phương pháp hữu hiệu mà Mỹ Phẩm Thảo Linh muốn chia sẻ cùng các chị em đó chính là dùng viên uống trắng da - trị nám từ công nghệ độc đáo của Nhật Bản Vita White Plus.

Vita White Plus C.E.B2 được phát triển nhằm đánh tan các vết nám ,giúp trắng da từ sâu bên trong từng tế bào ,làm mờ đốm nâu , ngoài ra viên uống trị nám Vita White Plus C.E.B2 còn giúp nuôi dưỡng làn da bổ sung các vitamin còn thiếu cho da nhằm ngăn ngừa quá trình lão hóa da từ sâu bên trong .Sản phẩm là sự kết hợp độc đáo của vỏ thông, rong biển, vitamin C, E... các dưỡng chất bổ dưỡng khác từ thiên nhiên giúp tác động trực tiếp lên cơ chế hoạt động và quá trình hình thành nám da, đốm nâu, làm cho chúng nhanh chóng nhạt màu trả lại vẻ trắng sáng cho làn da của bạn.