Ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ độ tuổi 30
Hãy cùng tham khảo cách ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ độ tuổi 30 dưới đây để cung cấp kiến thức nuôi dưỡng làn da cho mình các chị em nhé!
Làm sạch, dùng kem dưỡng ẩm và uống nhiều nước
Đây là những điều cơ bản của việc chăm sóc da và cần thực hiện ở mọi lứa tuổi. Rửa giúp giữ làn da sạch sẽ, dưỡng ẩm giúp cung cấp thêm những dưỡng chất cần thiết cho làn da và uống nước giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Nếu bạn đang sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt giống như khi ở độ tuổi 20 thì đã đến lúc bạn cần phải thay đổi. Khi bước sang tuổi 30, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt không tạo bọt, không gây ra cảm giác căng khô cho làn da của bạn.
Ở độ tuổi 30, bạn cũng cần thay đổi một chút khi sử dụng kem chống nắng. Trước khi thoa kem chống nắng, hãy bôi kem dưỡng ẩm giàu chất chống oxy hóa. Theo các chuyên gia, chất chống oxy hóa hoạt động hỗ trợ cho kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời tốt hơn.
Nên dùng bộ kem chống lão hóa da
Phòng bệnh hơn trị bệnh, câu nói này rất đúng trong trường hợp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da cho chị em phụ nữ khi bước sang lứa tuổi 30 đó. Lứa tuổi này làn da của bạn thực sự rất cần sự hỗ trợ của các sản phẩm làm đẹp để duy trì được vẻ đẹp tươi trẻ.
Những vùng da quanh mắt, vùng da mặt đều cần được bổ sung dưỡng chất. Tốt nhất là bạn nên chọn loại kem có dưỡng chất làm sáng da, hỗ trợ điều trị sạm da, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da săn chắc. Có như thế thì làn da của bạn mới được bảo vệ hiệu quả nhất để chống lại mọi nguy cơ lão hóa da.
Nên ăn trái cây, salad và tránh ăn dầu, gia vị, đồ ăn nhanh
Trái cây và salad là những loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Các chất dinh dưỡng có trong trái cây và rau xanh giúp tăng cường kết cấu da, độ đàn hồi của da và hạn chế mụn.
Trong khi, những loại thực phẩm có nhiều dầu không chỉ làm da mất đi sự săn chắc mà còn khiến làn da bị dầu và nổi mụn. Nếu bạn muốn duy trì sự tươi trẻ và láng mịn cho làn da thì trái cây và các loại rau nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.
Da cũng cần được massage
Sự thay đổi của môi trường, ô nhiễm không khí và nhiều tác nhân bên ngoài khác có thể ảnh hưởng xấu đến làn da.
Vì vậy mà việc massage làn da với những loại kem dưỡng có thành phần triết khấu từ thiên nhiên sẽ giúp trẻ hóa làn da và duy trì kết cấu săn chắc cho làn da.
Hãy áp dụng theo bí quyết ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ độ tuổi 30 để giúp cho làn da của mình luôn tươi trẻ tuyệt vời nhé các chị em.
Xem thêm:
- Nguyên nhân gây lão hóa da thương gặp nhất.
- Cách chống lão hóa da từ thiên nhiên hiệu quả nhất.
- Cách chống lão hóa với những thực phẩm tại gia.
