Những lợi ích khi ăn bưởi

Bưởi là một loại trái cây có nhiều công dụng, và dễ nhận thấy nhất đó là làm đẹp da và giảm cân.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, uống ít nhất 3 ly bưởi ép mỗi ngày giúp đốt cháy calo. Trong bưởi có chứa các loại enzyme có tác dụng làm tan mỡ. Bưởi ngăn không cho đường cũng như tinh bột tích tụ trong cơ thể. Đồng thời bưởi cũng có có tác dụng trị tính a-xít, chất gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Với nguồn vitamin C phong phú, bưởi giúp động mạch duy trì tính đàn hồi , đồng thời củng cố động mạch. Bưởi chứa hợp chất pectin giúp giảm tích tụ chất cặn bã. Ăn bưởi thường xuyên sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch. Đây cũng là loại hoa quả lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường vì giúp giảm lượng đường trong máu.

Trước khi đi ngủ, nhâm nhi một ít bưởi sẽ giúp bạn ngủ ngon, giảm triệu chứng mất ngủ.Thai phụ có thể giảm tình trạng giữ nước trong cơ thể cũng như chân sưng phồng bằng cách ăn bưởi.Bưởi có thể giúp bạn trị chứng đau họng, giúp thông họng. Bưởi còn chứa nhiều chất chống ô-xy hóa giúp ngừa ung thư.

Tag: giam can hieu qua, thuoc giam can