Tuyệt chiêu trị rạn da hiệu quả từ thực phẩm bổ dưỡng
Cùng điểm danh những thực phẩm giúp nuôi dưỡng làn da của bạn khi bầu bí dưới đây, để cải thiện vùng da bị rạn xấu xí nhé.
Giảm rạn da sau sinh nhờ cà chua
Khi mang thai rạn da là ám ảnh phổ biến và là nỗi lo lắng lớn nhất của chị em. Tuy nhiên, để hạn chế hiện tượng này, chị em nên "làm bạn" với cà chua càng sớm càng tốt nhé.
Cà chua có tác dụng lọc máu nên giúp hỗ trợ, cải thiện lưu thông máu trong thời kỳ mang thai. Vitamin C trong cà chua giúp hạn chế việc hình thành các sắc tố gây đen da. Ngoài ra, ăn cà chua còn giúp ngăn ngừa sự sự lão hóa da, rạn da khi mang bầu và sau sinh.
Khoai lang
Không chỉ giàu vitamin C và E, khoai lang còn là nguồn thực phẩm dồi dào beta-carotene – có tác dụng bảo vệ da và giảm thiểu cháy nắng đáng kể trong ngày hè. Ngoài ra, beta-carotene còn tốt cho hệ tiêu hóa mẹ bầu và có tác dụng chuyển đổi thành vitamin A – một chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển làn da em bé khỏe mạnh. Viatmin A rất quan trọng để ngăn ngừa nếp nhăn trên da, không có nó da sẽ trở lên thô tháp và xuất hiện nhiều vảy.
Hạt lanh
Bạn vẫn từng nghe nói chất béo làm xấu đi làn da nhưng có những loại chất béo lại có tác dụng ngược lại giúp làn da sáng đẹp hơn và dưỡng chất trong hạt lanh là một ví dụ. chất béo Omega-3 có trong hạt lanh có chứa axit linolenic giúp giữ làn da mịn màng và mềm mại.
Cá ngừ
Thêm cá ngừ vào chế độ ăn hàng tuần rất tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Trong cá ngừ rất giàu selen – một khoáng chất vi lượng có tính chống oxy hóa, selenium, vitamin E ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư da. Ngoài ra, cá ngừ cũng có tác dụng giảm viêm rất tốt. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn quá nhiều cá ngừ mỗi tuần và chỉ nên ăn 2 bữa/tuần, nên ăn cá ngừ đã đóng hộp.
Quả óc chó
Trong quả óc chó chứa 2 loại chất béo rất quan trọng cho da đó là linoleic và axít linolenic. Nếu da thiếu 2 loại chất béo này sẽ rất dễ bị khô và bong tróc. Ngoài ra, loại trái cây này còn giàu vitamin E, beta-carotene, axit alpha linolenic giúp da mềm mại và mịn màng, dẻo dai. Quả óc chó cũng chứa kẽm – giúp nhanh chữa lành vết thương cho da và giảm rạn da đáng kể.
Quả việt quất
Trong số hơn 40 loại trái cây và rau quả được phân tích là chứa chất chống oxy hóa có lợi thì quả việt quất dồi dào dưỡng chất này nhất. Ngoài ra, loại trái cây này còn chứa anthocyanins có tác dụng cải thiện sắc tố da; axit ellagic phytochemical giúp loại bỏ tế bào ung thư da và rất giàu vitamin C là công cụ tổng hợp collagen - một trong những protein cấu trúc chính của da.
Quả bơ
Chúng ta đều biết rằng Vitamin E rất tốt cho làn da và quả bơ là nguồn thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất này hơn bất cứ loại trái cây nào khác. Ngoài ra, quả bơ còn chưa một hàm lượng chất béo không bão hòa đơn, chất chống oxy hóa glutathione – giúp ngăn ngừa sự phát trienr của tế bào ung thư da cũng như ngăn chặn việc lão hóa sớm làn da của bạn.
Trà xanh
Trà xanh có chứa lượng lớn hợp chất polyphenol giúp ức chế viêm da do tia cực tím gây ra đồng thời có tác dụng ngăn ngừa sự tăng trưởng của tế bào gây ung thư da. Chất chống oxy hóa và chất chống viêm của polyphenol cũng có tác dụng giảm tối đa hiện tượng rạn da khi mang bầu. Tuy nhiên bà bầu không nên uống quá nhiều trà xanh vì trong chúng có chứa một lượng nhỏ caffeine có thể ảnh hưởng không tốt nếu dùng quá nhiều.
Trải nghiệm tuyệt vời cùng với sản phẩm TriLastin. Đây là dòng sản phẩm kem trị rạn da số một tại Mỹ. Với bộ đôi kẹm trị rạn nứt da TriLastin HT và TriLastin SR sẽ giúp bạn đánh tan các vết rạn nứt da khó chịu. Ngoài ra bộ gel còn giúp bạn tái tạo lại làn da chết, phục hồi và làm săn chắc da giúp da mịn màng hơn.
Trilastin còn là sự kết hợp hoàn hảo của các tinh chất Peptides, các tinh chất protein chống oxy hóa cực tốt, bổ sung thêm luông chất để làm ẩm cho da hình thành tái tạo Collagen giúp làm giảm chiều dài, độ sâu các rảnh nứt của da, giúp làm giảm sẹo nhanh chóng.
Đặc biệt, sản phẩm phù hợp với mọi loại da, không có tác dụng phụ và không gây kích ứng da nên các chị em hãy yên tâm sử dụng nhé.
Hy vọng, với những chia sẻ bổ ích được trình bày trong bài viết tuyệt chiêu trị rạn da hiệu quả từ thực phẩm bổ dưỡng sẽ mang đến cho bạn sự hài lòng về sự thay đổi nhanh chóng vùng da bị rạn. Chúc các bạn thành công nhé.
