5 loại đồ uống giảm cân cho vóc dáng thon gọn

Hôm nay, mỹ phẩm Thảo Linh sẽ bật mí giúp bạn 5 thức uống giúp bạn giảm cân hiệu quả, mang lại vóc dáng thon gọn. 

  • Nước chanh

Nước chanh được xem là một trong những phương pháp giảm cân tự nhiên an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Trong chanh tươi chứa lượng vitamin dồi dào có tác dụng thanh lọc cơ thể, đốt cháy chất béo, hòa tan mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thải độc cho gan. Để giảm cân nhanh chóng, bạn hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước lọc. Khi thực hiện phương pháp này, cần pha loãng nước chanh và không được cho đường, ngoài ra bạn cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý và hạn chế ăn vặt. Sau 15 ngày thực hiện thanh lọc bằng nước chanh, bạn sẽ cảm thấy tinh thần thoải mái, đặc biệt là có thể giảm được từ 1-3 kg.

Nước chanh

Lưu ý: không nên uống chanh quá chua sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.

  • Nước ép hoa quả

Nước ép trái cây được coi là thần dược cho sức khỏe, cung cấp rất nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể, giúp loại bỏ các độc tố đã tích tụ bên trong cơ thể. Mỗi ngày một cốc nước hoa quả có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, cung cấp chất chống oxy hóa giúp chống lại sự lão hóa, tìm lại nét tươi trẻ. Theo các chuyên gia nghiên cứu, để tăng cường hiệu quả giúp vòng eo thon gọn, bạn nên sử dụng các loại nước ép từ bí đỏ, táo lê, dưa leo, bí đao, cà chua…Vì những loại hoa quả này có tác dụng kích thích tiêu hóa, đánh tan mỡ thừa có tác dụng lớn cho việc giảm cân.

Trái cây

  • Trà xanh

Trà xanh không chỉ có công dụng tốt với sức khỏe mà còn có tác dụng giảm cân nhanh. Chất Catechin trong trà xanh có tác dụng làm giảm nồng độ chất béo trong máu, tiêu hao mỡ tích tụ dưới da dễ dàng, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn dễ dàng. Lá trà xanh chứa rất nhiều vitamin A, B1, B2, vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật, ngăn ngừa các tế bào hình gây ung thư. Trà xanh có thể đốt cháy 100 đơn vị calo mỗi ngày, hàng ngày bạn chỉ cần uống 3-4 tách trà xanh sẽ giúp giảm mỡ tích tụ vòng 2 hiệu quả. 

Trà xanh

  • Cà phê đen

Chất caffeine trong cà phê có tác dụng đẩy mạnh sự trao đổi chất, giúp tiêu hao năng lượng mang lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời. Đồng thời trong cafe chứa các chất chống oxy hóa làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch. Một tách cafe đen vào buổi sáng hay một ly cà phê đá cho buổi chiều giúp kích thích sinh nhiệt, làm cơ thể nóng lên, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Các chuyên gia khuyên rằng, nên sử dụng café đen thay cho cafe sữa để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.

cà phê

  • Nước ép rau

Nước ép rau quả không chỉ có tác dụng tốt với làn da mà còn giúp chị em giữ gìn vóc dáng. Đặc biệt là các loại rau bắp cải, súp lơ, chứa nhiều thành phần như: glucose, canxi, muối, natri giúp bạn hạn chế lượng mỡ dư thừa, mang lại vóc dáng thon gọn, giảm cân hiệu quả. Ngoài ra nước ép rau còn giúp giải phóng các độc tố, tăng cường sức khỏe.

nước ép rau

Những thức uống trên vừa tốt cho sức khỏe, lại dễ làm, không chỉ mang lại cho bạn một thân hình lí tưởng mà còn giúp làn da trở nên trắng sáng, mịn màng. Tuy nhiên để quá trình giảm cân được hiệu quả hơn, bạn nên kết hợp với các sản phẩm có tác dụng giảm cân, tiêu hao mỡ thừa. Hãy đến với mỹ phẩm Thảo Linh, bạn sẽ được tư vấn để lựa chọn cho mình những sản phẩm phù hợp, an toàn, chất lượng.

Mỹ Phẩm Thảo Linh |21/11/2018 |Lượt xem: 57