Ăn rau mùng tơi giúp bạn giảm cân cấp tốc

>>> Những thực phẩm tránh tuyệt đối khi giảm cân

>>> Chia sẻ 5 cách giảm cân nhanh nhất quả đất

>>> Tuyệt chiêu giảm cân cực "độc" nhưng vô cùng hiệu quả

Thực phẩm giảm cân rất phong phú, thế nhưng để lựa chọn cho mình những thực phẩm giảm cân phù hợp thì không đơn giản chút nào. Hãy cùng Mỹ Phẩm Thảo Linh tiếp tục giới thiệu với bạn một loại thực phẩm nữa, đó là ăn rau mùng tơi đúng cách giúp bạn giảm cân cấp tốc dưới đây nhé. Cùng xem cách chế biến những món canh mùng tơi để giảm cân an toàn nhanh nhé.

Mồng tơi xào tỏi

Món xào này rất thơm ngon và lạ đó nhé. Bạn nên chọn loại rau mòng tơi có nhiều ngọn, ít lá, cành nhỏ. Chúng ta hãy nhặt sạch bỏ những cành úa, cành bệnh để rửa rau thật sạch, để ráo nước. Còn vỏ thì sao, nhớ đập dập cho thật kỹ, cho chảo lên rồi đổ dầu vào cho nóng. Hãy phi tỏi cho thật thơm thì mới cho rau mùng tơi vào, nêm cho gia vị vừa miệng nhé. Khi rau chín tới rồi thì bạn tắt bếp là được.

Canh nghêu-mồng tơi

Món canh này chẳng còn xa lạ với những an nghiền mồng tơi đúng không nào. Nhất là vào mùa hè thì canh nghêu mồng tơi không bao giờ là thiếu trong bữa cơm chiều gia đình. Bởi nó có vị thành mát, nguyên liệu dễ tìm kiếm mà lại giảm cân khá hiệu quả dành cho những cô nàng mập ú.

Canh mồng tơi với tôm

Để thực hiện được món ăn này thì mồng tơi cần được ngắt lá và rửa sạch, thái làm đôi. Còn tôm thì được sơ chế, tôm bỏ đầu, bỏ sợi chỉ đen rồi bằm nát, cho vào nồi phi thơm với dầu nóng. Tiếp theo thì bạn nhớ đồ nước vào đun sôi, khi nước vừa sôi tới thì cho theemrau vào, nhớ nêm nếm gia vị cho vừa là được,

Ăn rau mùng tơi giúp bạn giảm cân cấp tốc với những món ăn mà chúng tôi vừa hướng dẫn cách làm, tốt cho sức khỏe mà lại có được vóc dáng eo thon. Hãy chế biến những món ăn từ mồng tơi trong bữa ăn hàng ngày để bạn cùng gia đình thưởng thức. Chắc chắn nó sẽ rất bổ dưỡng dành cho bạn đấy nhé.

Mỹ Phẩm Thảo Linh |19/11/2018 |Lượt xem: 241