Mẹo giảm béo bụng cấp tốc sau Tết

Dịp Tết chị em thả phanh với việc ăn uống khiến cho bụng tích trữ nhiều mỡ, vóc dáng không thon gọn. Hãy cùng Mỹ Phẩm Thảo Linh chia sẻ cho bạn Mẹo giảm béo bụng cấp tốc sauTết dưới đây nhé. Đây là những mẹo thực hiện khá đơn giản nhưng lại đem lại hiệu quả khá cao.

Massage bằng rượu gừng

Bụng mỡ sẽ tan biến nếu bạn biết dùng gừng để đốt cháy chất béo. Không chỉ vậy gừng còn thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Trong rượu gừng có chứa chất gingerrol sẽ làm nóng giúp tiêu hao mỡ bụng và rượu. Nó có vai trò giống như chất dung mỗi, làm chất dẫn tinh dầu gừng thẩm thấu vào vùng mỡ dưới da. Từ đó sẽ làm tăng tốc độ phân hủy mỡ.

Dùng muối tinh

Bạn có biết rằng muối chính là thực phẩm có ngay trong nhà bếp của bạn, giúp tan mỡ bụng không? Hãy rang nóng khoảng 600 g muối tinh lên và cho vào túi vảo. Hoặc nếu không có thì bạn có thể cho vào khăn bông mềm, tiến hành chườm lên vụng khi còn nóng. Bạn nên thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng để cơ bụng được săn chắc, tăng thêm hiệu quả. Hãy chườm cho đến khi hết nóng thì thôi. Khi hết nóng thì bạn có có thể tiến hành làm lại và thực hiện cách trên.

Chườm muối ngải cứu

Chườm muối ngải cứu là cách giảm béo bụng khá hiệu quả. Vì muối rang có sức nóng, được kết hợp với hoạt chất có trong ngải cứu sẽ mang lại những tác động lên vùng mỡ dư thừa quanh bụng. Từ đó sẽ làm tiêu tan nhanh chóng, bạn sẽ có được vóc dáng thon gọn để đón Tết.

Uống trà xanh

Hãy uống nhiều trà xanh đgiúp cho mỡ bụng được tan biến, đây được coi là cách làm tan mỡ bụng cấp tốc nhưng cũng rất thú vị đó nhé. Hãy uống trà xanh sau bữa ăn để tiêu hóa thức ăn. Không chỉ vậy uống trà xanh còn giúp giảm mỡ máu, giúp tinh thần được nhẹ nhõm hơn và dễ chịu hơn rất nhiều.

Ăn táo

Trong mỗi quả táo có chứa ít nhất khoảng 5 gram chất xơ và pectin , chất này có tác dụng tiêu hap mỡ một cách tự nhiên. Trong táo lại có chứa rất ít đường. Cho nên lượng calo cũng rất ít so với những loại quả khác. Ăn táo sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng calo nạp vào mà không phảo lo đến chuyện ăn thiếu chất đâu nhé.

Thay gạo trắng bằng gạo lứt

Trong gạo có chứa hàm lượng chất xơ cao gấp 2 lần so với gạo thường, Cho nên cơ thể của bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn, no lâu hơn. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến cho bạn không có cảm giác thèm ăn. Không chỉ vậy, lớp cám gạo lứt còn chứa chất dầu đặc biệt, có tác dụng điều hòa huyết áp, giảm đi lượng cholesterol có trong máu và giảm đi tình trạng béo bụng.

Với Mẹo giảm béo bụng cấp tốc sau Tết, hi vọng bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau những ngày ăn uống thả phanh. Hãy thực hiện theo những mẹo trên để mỡ bụng tan biến, trả lại vòng 2 chuẩn cho bạn nhé.a

Mỹ Phẩm Thảo Linh |18/11/2018 |Lượt xem: 45