Thực phẩm cho vòng bụng phẳng đẹp
Dưới đây Mỹ Phẩm Thảo Linh sẽ liệt kê ra những thực phẩm cho vòng bụng phẳng đẹp để giúp bạn có cách làm tan mỡ và tìm đến vóc dáng hoàn hảo cho mình!
Yến mạch
Được xem là thực phẩm giàu complex carbohydrates và chất xơ, cháo yếu mạch dễ tiêu hóa (đặc biệt nếu bạn ngâm chúng qua đêm). Loại thực phẩm này sẽ giúp bạn ăn ít hơn và giảm đầy hơi.
Sữa chua tự nhiên
Rất giàu protein và là một sự lựa chọn cho món ăn nhẹ rất hoàn hảo. Bạn có thể biến nó thành một món tráng miệng với thêm mật ong và một bữa ăn sáng ngon lành với trái cây. Sữa chua còn chứa khuẩn sữa giúp giảm cải thiện hệ thống tiêu hóa để hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
Các chất béo lành mạnh được tìm thấy trong bơ, ô liu, các loại hạt, hạt giống và sô cô la đen. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng những chất béo này giúp ngăn chặn và thậm chí làm tiêu mỡ bụng. Thế nên hãy đảm bảo bạn thêm một lượng nhỏ một cách thường xuyên các loại thực phẩm này vào trong bữa ăn hàng ngày của mình.
Trà xanh
Giàu chất chống oxy hóa và rất tuyệt vời cho vòng bụng phẳng. Nó có tính chất lợi tiểu nhẹ và giúp điều hòa lượng đường trong máu - giúp bạn giảm hiện tượng thèm ăn.
Dưa chuột
Làm mát và lợi tiểu, ngoài ra dưa chuột cũng rất tốt cho bạn lựa chọn khi cảm thấy đói. Nó cũng giúp cho bạn giảm bớt giữ nước và giàu chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Những loại trái cây và rau xanh lợi tiểu khác có thể thêm vào chế độ ăn giảm béo bụng đó là dưa chuột, tỏi tây, cần tây và măng tây.
Kết hợp viên uống tan mỡ bụng từ thiên nhiên
Để vòng 2 được săn chắc và gọn gàng hơn thì bạn cần kết hợp với viên uống tan mỡ bụng từ thiên nhiên. Với các thành phần có trong viên uống sẽ kích thích vận chuyển lượng mỡ thừa bên trong cơ thể đi ra ngoài, đốt cháy các tích tụ mỡ từ đó giúp vòng bụng phẳng và săn chắc hơn.
Hãy nhớ áp dụng những thực phẩm cho vòng bụng phẳng đẹp vào thực đơn hằng ngày của mình để có được vóc dáng như mong ước bạn nhé!
Xem thêm:
- Bí quyết giảm mỡ bụng cho nữ trong 10 ngày bằng chanh.
- Cách nhận biết vóc dáng để bắt đầu giảm mỡ bụng.
- Cách chọn trang phục che mỡ bụng cực ổn.
