Tuyệt chiêu giảm cân cực

>>> 2 loại trà vừa giảm cân, vừa đẹp da

>>> Cách giảm cân hiệu quả, ít tốn kém nhất sau Tết

>>> Mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cafe

Hãy cùng Mỹ phẩm Thảo Linh tham khảo cách làm tan mỡ bụng từ những tuyệt chiêu giảm cân cực "độc" nhưng vô cùng hiệu quả dưới đây nhé.

Uống thật nhiều nước để giảm cân

Chắn hẳn chúng ta ai cũng biết rằng nước chính là “thần dược” có tác dụng thanh lọc, giải độc cơ thể, là, đẹp da cực kỳ hiệu quả nhưng không dừng lại ở đó đâu nhé, nước còn phát huy công dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả nữa đấy. các chuyên gia vẫn thường khuyên bạn tích cực uống 2 -2,5 lít nước mỗi ngày phải không nào, tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả hơn, bạn cần uống đủ 3 lít nước mỗi ngày, đặc biệt nên uống trước bữa ăn 15 phút nhằm tạo cảm giác no giả, từ đó hạn chế cảm giác thèm ăn và ăn ít hơn nhé.

Bên cạnh nước lọc, bạn cần uống thêm các loại nước giúp bạn giảm cân như nước ép dưa chuột, nước ép bưởi, nước cam nguyên chất, nước chanh pha muối,… 

Với chế độ dinh dưỡng vô cùng nhiều nước trên đây chắc hẳn sẽ giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả nhưng làn da vẫn căng mịn lắm nhé. 

Luôn ăn… trước 1 chiếc gương

Vì sao phải như thế, vì khi ăn bạn sẽ thấy được vóc dáng thiếu cân đối của mình cùng những ngấn mỡ thừa đáng ghét khiến bạn xấu đi, để từ đó có động lực ăn ít hơn và giúp cho việc giảm cân đạt hiệu quả hơn. Bạn tin không, hãy thử áp dụng xem nhé, hiệu quả lắm đấy. Ngoài ra bạn có thể dùng thuốc giảm cân hiệu quả Nutrition Depot Super Fat Burner để giúp bạn có thân hình cân đối và đẹp hơn.

Đánh răng ngay sau khi ăn xong

Đây lại chính là chiêu giảm cân được rất nhiều bạn gái áp dụng bởi chính thói quen ăn vặt liên hồi sẽ khiến bạn tăng cân không kiểm soát đấy, chính vì vậy hãy đánh răng ngay sau bữa ăn để tự nhủ với lòng mình sẽ không ăn tiếp nữa đồng thời việc đánh răng cũng làm giảm hẳn vị giác và cảm giác thèm ăn rất hiệu quả đấy.

Chọn size quần áo nhỏ hơn 

Cách giảm cân này nghe chừng có vẻ thiếu hợp lý và phản khoa học nhưng thực tế nó lại rất hiệu quả đấy nhé. Bởi chính những chiếc quần, áo có size nhỏ hơn một chút còn mới nguyên và rất bắt mắt sẽ thôi thúc bạn giảm cân hiệu quả hơn, nhanh hơn để có thể diện nó. Do đó, hãy tự tạo động lực và ép buộc mình giảm cân nhanh bằng cách chọn mua những bộ trang phục thật đẹp với size nhỏ hơn một chút nhé.

Bữa tối chỉ có rau và nước

Nhiều chị em phụ nữ cho rằng bữa ăn tối chính là nguyên nhân và là thủ phạm quan trọng gây nên tình trạng tích lũy mỡ thừa trong cơ thể, chính vì vậy họ đã quyết tâm giảm cân bằng cách ăn bữa tối chỉ với rau và nước lọc rồi đi ngủ, kiên quyết không ăn gì sau đó. Tất nhiên, với chế độ ăn như thế này trong những ngày đầu bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu với ruột gan cồn cào nhưng chỉ sau 5-7 ngày bạn sẽ quen dần và cùng với nó việc giảm cân, tiêu mỡ cũng hiệu quả hơn rất nhiều đấy.

Tuy nhiên, sáng hôm sau, hãy ăn một bữa ăn đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động bạn nhé vì bữa ăn sáng hầu như sẽ được tiêu hóa để biến thành năng lượng và sẽ không khiến bạn tăng cân đâu đấy.

Trên đây là những tuyệt chiêu giảm cân cực "độc" nhưng vô cùng hiệu quả đã được rất nhiều chị em áp dụng và thật sự là nó đã phát huy tác dụng khá hiệu quả, bên cạnh đó, bạn cũng cần tích cực tập luyện, siêng vận động mỗi ngày để có thể giảm cân một cách tốt nhất nhé.

Chúc bạn áp dụng thành công và luôn tự tin với vóc dáng cân đối, săn chắc của chính mình nhé!

Mỹ Phẩm Thảo Linh |15/11/2018 |Lượt xem: 51