Ăn quả gì để trắng da tự nhiên từ bên trong?
>>> 4 cách chống lão hóa đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả
>>> List đồ ăn dành riêng cho "làn da cú đêm"
Những loại quả dưới đây không chỉ giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe mà nó còn giúp ích rất nhiều trong việc làm trắng da tự nhiên. Hãy cùng Mỹ Phẩm Thảo Linh chia sẻ cho bạn Ăn quả gì để trắng da tự nhiên từ bên trong? ngoài việc sử dụng kem dưỡng trắng da nhé.
Chanh
Chanh chính là loại quả nên ăn nhiều để làm trắng da hiệu quả, Để có thể bền bỉ làm trắng da bằng cách này thì bạn hãy uống 1 cốc nước chanh mỗi ngày, có như vậy thì làn da của bạn mới nhanh chóng được tươi sáng hơn.
Ngoài ra để không bị ngán thì bạn hãy đổi khẩu vị cho mình bằng 1 cốc nước chanh sữa. Bạn chỉ cần để nguyên canh cả vỏ, xắt lát ra và xay nhuyễn cùng với 200 ml sữa tươi, nhớ là cho thêm chút mật ong là được. Hãy uống thức uống này hàng ngày, làn da của bạn sẽ trắng sáng lên mỗi ngày.
Đu đủ
Trong đu đủ có chứa một loại enzyme, có khả năng kích thích để tái tạo làn da của bạn. Từ đó thì làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng hơn. Trong đu đủ còn chứa nhiều Vitamin như C, E,A để giúp làn da của bạn được căng mịn và trắng hồng tự nhiên. Bạn có thể ăn đủ đủ, hoặc đổi món bằng cách cho thêm sữa tươi vào món sinh tố đu đủ để ngon miệng, làn da trắng sáng hơn.
Bưởi
Bưởi cũng có tác dụng làm trắng da hiệu quả, bưởi cung cấp nhiều Vitamin C cho cơ thể. Hãy ăn bưởi hàng ngày bằng cách uống nước ép của bưởi với mật ong, Tình trạng màu sắc làn da của bạn sẽ thay đổi nhanh chóng, Hãy biết cách thay đổi điều đó nhé.
Kiwi
Chi em chúng mình vẫn hay dùng kiwi để làm mặt nạ trắng da toàn thân. Đơn giản đây là lựa chọn của rất nhiều chị em làm trắng da hiệu quả. Đây chính là mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân này có chất choogs oxy hóa cực mạnh, rất tốt cho làn da của bạn.
Dâu tây
Khi tia tử ngoại UVB trong ánh nắng mặt trời tiếp xúc với da, dần qua thời gian, các collagen bị hủy hoại và đứt gãy làm cho da xuất hiện nếp nhăn. Vitamin C có trong dâu tây có khả năng ngăn ngừa tình trạng này diễn ra và phòng chống viêm nhiễm cho da, ngăn chặn sắc tố melanin hình thành và phát triển, cải thiện đọ đàn hồi trên da.
Ăn quả gì để trắng da tự nhiên từ bên trong? Chắc hẳn bạn đã có câu trả lời rồi đúng không nào? Hãy chăm chỉ ăn những loại thực phẩm trên hàng ngày để có được làn da trắng hồng như ý nhé.
