Cách bảo vệ da trắng mịn trước máy tính

Tham khảo thông tin về cách làm trắng da qua bài viết cách bảo vệ da trắng mịn trước máy tính dưới đây để chăm sóc làn da của mình được tốt hơn bạn gái nhé!

Vải

Quả vải có vị ngọt, chua, ấm áp và giàu vitamin nhóm A, B1, C đồng thời còn có pectin, axit amin tự do, protein, sắt, phôt pho, can xi…cung cấp thường xuyên đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da của bạn. Ngoài ra theo các nhà y học trên thế giới thì quả vải còn có tác dụng cải thiện chức năng gan, tăng cường hoạt động của thận, chính vì lẽ đó  mà khi ăn quả vải có thể giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và loại trừ độc tố, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới làm cho làn da trở nên nhạy cảm hơn.

Rong biển

Rong biển chứa 18 loại axit amin, đặc biệt là axit algin, mannitol, protein, chất béo và carbohydrate, chất xơ thô, carotene, vitamin B, vitamin B2, vitamin C, niacin, iốt, canxi, phốt pho, sắt... đặc biệt là giàu iốt. Bên cạnh đó, rong biển còn có sự tồn tại của chất gọi là polysaccharide sulfate có tác dụng hấp thu và bài tiết cholesterol trong máu. Lớp bề mặt rong biển có chứa chât bột trắng vị ngọt với hợp chất mannitol mà các nhà y học chỉ ra là một trong những hợp chất có tác dụng chống phù nề tắc mạch và điều trị nhiễm độc hiệu quả.

Do đó, lựa chọn món ăn rong biển cũng có thể giúp chị em tránh được sự xâm hại của các độc tố từ máy tính, bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh.

Dưa chuột

Loại thực phẩm này rất gần đối với không gian nội trợ của chị em phụ nữ. dưa chuột rất giàu chất dinh dưỡng protein, carbohydrate, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, carotene, niacin, canxi, phốt pho, sắt, rồi axit rượu, cucurbitacin, nhiều chất xơ. Nhất là axit contained giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất và bài tiết độc tố, lượng vitamin C có trong dưa chuột cao hơn đến gấp 5 lần so với dưa hấu. bởi vậy, dưa chuột không những giúp chị em tránh được độc tố của máy tính mà còn đem đến cho làn da sự trắng sáng.

Mật ong

Với vị ngọt tự nhiên, chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, vitamin D, vitamin E, fructose, glucose, maltose, sucrose, protein chất lượng cao, kali, natri, sắt và đặc biệt là glucose và fructose (chiếm 65% -80%) giúp cơ thể thải chất độc ra ngoài. Vì vậy, sử dụng một ít mật ong vừa phải giúp chị em phòng chống được các độc tố xâm nhập, bảo vệ cho làn da luôn khỏe mạnh.

Đậu xanh

Đậu xanh cũng là loại thực phẩm được yêu thích trong các bữa ăn của gia đình. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì đậu xanh chứa các chất như vitamin B, đường, protein, amylase, oxidase, sắt, canxi, phốt pho…mà khi thưởng thức chúng giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất và bài tiết độc tố mạnh mẽ. Vì thế chế biến các món ăn từ đậu xanh là một trong những biện pháp hiệu quả để bảo vệ làn da.