Thực phẩm cần bổ sung để có được làn da trắng mịn màng

Cùng tham khảo thông tin về cách làm trắng da qua bài viết thực phẩm cần bổ sung để có được làn da trắng mịn màng dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề này bạn nhé!

Trà xanh

Mùa hè với nhiều thức uống mát lạnh hấp dẫn tuy nhiên để chăm sóc da tốt nhất thì lời khuyên cho bạn đó chính là sử dụng trà xanh. Trong trà xanh có các chất chống ô xy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi các tổn hại do ánh nắng mặt trời gây ra, đồng thời trà xanh có chứa dưỡng chất giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Các loại đậu

Các loại đậu không những tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn cung cấp vitamin và dưỡng chất cho da. Các nghiên cứu cho thấy, trong đậu có chứa hàm lượng protein cao và các acid béo thiết yếu giúp ngăn ngừa gãy móng, làm đẹp cho cả da và tóc.

Nếu bạn muốn bổ sụng protein cho cơ thể thì không nên quên các loại đậu, có thể bổ sung thêm trứng gà để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Cà chua

Cà chua là thực phẩm vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, trong cà chua có chứa hàm lượng lớn chất xơ và vitamin A, có tác dụng hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da. Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến khô da. Cà chua còn chứa rất nhiều lycopen. Theo nhiều cuộc nghiên cứu, lycopen giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại. Bạn có thể ăn cà chua hoặc đắp mặt nạ cà chua hàng ngày để làm trắng da hiệu quả.

Cam

Vitamin C là một chất chống ôxy hóa mạnh giúp tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chẳng hạn như các phân tử được sản sinh do da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, dẫn đến da bị lão hóa sớm. Cam còn chứa nhiều bioflavonoid, chất thúc đẩy việc sản sinh nhiều collagen trong da. Collagen càng có nhiều thì da bạn càng dễ đàn hồi và khỏe khoắn hơn.

Hạt bí đỏ

Hạt bí đỏ giúp bạn chống lão hóa cho da vô cùng hiệu quả bởi nó chứa rất nhiều vitamin E, và các acid béo omega-3 giữ cho làn da mịn màng, trị nám da và mang lại mái tóc suôn mượt.

Các nghiên cứu còn chỉ ra, trong hạt bí đỏ còn chứa nhiều kẽm chính vì thế giúp làm đẹp da và ngằn ngừa mụn trứng cá.

Giải pháp an toàn và tốt nhất hiện nay cho bạn

Việc dùng những nguyên liệu từ tự nhiên để chăm sóc và nuôi dưỡng cho làn da sẽ giúp các chị em phần nào yên tâm hơn những mỹ phẩm tràn lan không rõ nguồn gốc trên thị trường. Tuy nhiên những phương pháp này cần phải áp dụng dài lâu mới có thể đem lại kết quả và một đặc điểm nữa là nó phải phù hợp với làn da của mỗi người nữa.

Do đó hiện nay có một giải pháp cực kỳ an toàn và hiệu quả mà Mỹ Phẩm Thảo Linh muốn chia sẻ cùng các chị em đó chính là dùng viên uống trắng da - trị nám từ công nghệ độc đáo của Nhật Bản Vita White Plus.

Vita White Plus C.E.B2 được phát triển nhằm đánh tan các vết nám ,giúp trắng da từ sâu bên trong từng tế bào ,làm mờ đốm nâu , ngoài ra viên uống trị nám Vita White Plus C.E.B2 còn giúp nuôi dưỡng làn da bổ sung các vitamin còn thiếu cho da nhằm ngăn ngừa quá trình lão hóa da từ sâu bên trong .Sản phẩm là sự kết hợp độc đáo của vỏ thông, rong biển, vitamin C, E... các dưỡng chất bổ dưỡng khác từ thiên nhiên giúp tác động trực tiếp lên cơ chế hoạt động và quá trình hình thành nám da, đốm nâu, làm cho chúng nhanh chóng nhạt màu trả lại vẻ trắng sáng cho làn da của bạn.

Thực phẩm cần bổ sung để có được làn da trắng mịn màng sẽ giúp các bạn nhanh chóng có được làn da trắng mịn ngọc ngà xinh tươi nhất đó, chúc bạn thành công!