Bí quyết chăm sóc làn da bị nám

Cùng tham khảo bí quyết chăm sóc làn da bị nám dưới đây để có thể cung cấp vào kiến thức về cách trị nám của mình được tốt hơn bạn nhé!

Tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

Ánh sáng mặt trời đặc biệt là ánh mặt trời gay gắt vào những giờ cao điểm chính là kẻ thù gây tổn thương trực tiếp cho da mặt. Ánh sáng mặt trời gay gắt làm melanin được tổng hợp nhanh hơn cũng như các tia bức xạ từ ánh mặt trời trời khiến da trở nên đỏ gắt, rát và nhanh chóng bị sạm đen.

Điều đó làm cho quá trình nám da diễn ra nhanh và gây khó khăn hơn trong việc điều trị. Vì vậy hãy nhớ che chắn cẩn thận và sử dụng kem chống nắng đầy đủ trước khi ra đường vào giờ nguy hiểm.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Các loại mỹ phẩm tác động mạnh đến vùng mặt như các loại gel lột mụn hay những loại mỹ phẩm make up chứa hàm lượng chất tạo hương và tạo màu cao….đều có tác dụng tiêu cực đến làn da đang bị tổn thương do nám, nhất là khi bạn không thể đảm bảo chất lượng của những loại sản phẩm này.

Vì vậy trong quá trình điều trị nám bạn nên tránh sử dụng tối đa các loại mỹ phẩm này nếu có thể.

Giữ da luôn sạch sẽ, hạn chế dầu và bổ sung Vitamin E

Giữ da sạch sẽ có lẽ là việc bạn luôn quan tâm không chỉ là những khi bị nám da. Bằng cách này hay cách khác việc giữ da sạch sẽ sẽ giúp tránh được tác động của vi khuẩn gây viêm nhiễm da mặt. Đặc biệt vào mùa hè khi mồ hôi và dầu xuất hiện rất nhiều.

Một trong số những nguyên nhân gây nám da còn có thể do chế độ dinh dưỡng của không hợp lí gây thiếu hụt một lượng lớn kẽm, canxi, vitamin và các chất khoáng. Vì vậy một trong những việc đầu tiên bạn cần làm là bổ sung ngay những thiếu hụt này.

Uống thêm các viên vitamin A, E hay tổng hợp sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhanh và hiệu quả hơn. Kẽm oxit cũng là một trong những gel hỗ trợ đắc lực trong việc xóa nám và trắng da. Bạn cũng nên thử quan tâm đến việc sử dụng sản phẩm này.

Những chỉ dẫn trực tiếp của bác sĩ

Thông thường khi bị nám da, phần lớn những chị em thay vì đến tham khảo những ý kiến từ bác sĩ thì đều dùng thuốc và tự điều trị theo cách của những người đi trước. Đối với nám da do những nguyên nhân đơn giản thì các cách điều trị này có thể có hiệu quả.

Tuy nhiên đối với nám da do bệnh lí hay việc sử dụng thuốc không phù hợp với cơ địa thì sẽ khiến bệnh dai dẳng và nghiêm trọng hơn. Do đó hãy bớt chút thời gian để tới gặp những bác sĩ uy tín để có những lời khuyên hữu ích nhất nhé

Tránh mọi căng thẳng, lo lắng

Lo lắng, mệt mỏi là kẻ thù giấu mình khiến cho làn da của bạn nhânh chóng bị lão hóa. Thức đêm nhiều và sử dụng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu, các thực phẩm nhiều mỡ đều không hề tốt đối với quá trình hồi phục những vùng nám da.

Bạn hãy tự sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình. Điều đó luôn luôn là cần thiết nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh và khuôn mặt tươi tắn.