Phương pháp ngăn ngừa mụn hiệu quả nhất

Cùng tham khảo phương pháp ngăn ngừa mụn hiệu quả nhất dưới đây để có thể cung cấp cho mình kiến thức về cách trị mụn cho mình được tốt nhất bạn nhé!

Rửa mặt

Rửa sạch mặt với sữ rửa mặt tối thiểu 2 lần/ ngày. Thường là vào buổi sáng và tối, hoặc ngay sau khi bạn đi ngoài đường về.

Giữ da mặt sạch sẽ

Đây là một trong những bước quan trọng nhất. Hãy chắc rằng bạn đang sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ cùng với nước.

Hãy đối xử nhẹ nhàng với làn da mỏng manh của bạn, bởi vì nếu mạnh tay với da, những nốt mụn sẽ bị vỡ và để lại vết thâm trên da.

Massage da mặt

Nên rửa nhẹ nhàng với các động tác xoa bóp, mát - xa của đôi bàn tay. Sau đó, nên để mặt khô tự nhiên, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm sau cùng, trước khoảng 15 phút trước khi đi ngủ. Nếu có làn da mịn và trắng hồng, bạn có thể để mặt mộc đi ngủ là tốt nhất!

Thay vì dùng bàn chải cứng để chà xát da mỗi khi tắm rửa thì bạn nên dùng loại xà bông mềm để làm sạch da. Tránh bôi bất kỳ loại mỹ phẩm mà thành phần của chúng chứa quá nhiều dầu lên mặt.

Tóc

Nên giữ tóc sạch bằng cách gội đầu ít nhất 2 lần/ tuần. Ban ngày, nếu kiểu tóc của bạn không nhất thiết phải ôm lấy gương mặt thì nên tránh để tóc xõa lên vùng da quanh mặt, tránh để da mặt tiếp xúc với tóc nhiều lần/ ngày.

Khi đi ngủ, bạn nên gạt tóc gọn gàng sang một bên, không để tóc tiếp xúc với vùng da mặt.

Hạn chế để tay tiếp xúc với da mặt

Hạn chế để tay tiếp xúc trực tiếp với da mặt, nhất là khi bạn phải làm đồ ăn hay lau dọn. Làm sao để hạn chế lượng vi khuẩn được đưa lên mặt.

Tuyệt đối không nắn, bóp, nặn,... chà lên những vùng da đã có mụn. Nên tẩy trang trước khi đi ngủ. Rửa sạch mặt ngay sau khi tập thể dục.

Dùng viên uống mát gan trị mụn

Để đảm bảo cho cơ thể luôn được mát mẻ và từ đó tránh được các nguyên nhân gây mụn thì bạn nên dùng viên uống mát gan trị mụn cho mình.

Viên uống sẽ loại bỏ các độc tố trong cơ thể và nuôi dưỡng cho làn da bạn luôn mịn màng, tươi trẻ, trấn áp mọi kẻ thù có thể gây mụn cho bạn một cách hiệu quả nhất.

Hạn chế làm người bị nóng

Hạn chế ăn các loại thực phẩm dễ gây nóng người. Không nên ở quá lâu trong những nơi có nhiệt độ cao quá lâu như bếp,...

Tránh để da tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời, tránh sạm da.

Ngủ đủ giấc và tránh stress

Ngủ đủ giấc, tránh mọi stress. Nếu thấy quá căng thẳng, bạn nên tìm mọi cách như dành thời gian để nghỉ ngơi, nói chuyện với bạn bè, tập thể dục...

Luôn giữ áo gối luôn mới

Thay áo gối 2,3 ngày một lần. Khi ngủ, chất dầu từ tóc và da mặt bạn sẽ thấm vào áo gối và những tác nhân đó làm kích thích mụn trên da bạn phát triển.

Gội đầu hàng ngày

Điều này đặc biệt quan trọng nếu tóc bạn thuộc loại tóc dầu. Việc giữ da mặt tránh xa dầu từ tóc tiết ra sẽ giúp làm lỗ chân lông thông thoáng.

Cung cấp đủ dưỡng chất

Để giữ da khoẻ mạnh, bạn cần chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng. Uống thuốc bổ sung vitamin để chắc rằng cơ thể bạn được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết. Vitamin A giúp tăng cường sức mạnh cho tế bào da và trợ giúp da trong việc ngăn ngừa mụn (cà rốt chứa nhiều vitamin A).

Tránh việc trang điểm quá mức cần thiết, đặc biệt đối với da nhờn. Vì chúng ta đang tìm mọi cách để thông thoáng lỗ chân lông và tạo điều kiện cho việc thở của da.

Uống nhiều nước

Nước giúp cơ thể đẩy chất thải của cơ thể ra ngoài và nước giúp cơ thể tránh xa chất bẩn. 6 đến 8 ly nước mỗi ngày là cần thiết.