4 tuyệt chiêu giúp tóc mọc nhanh
>>> Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa
>>> Cách trị rụng tóc bằng nha đam
>>> Cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi
Có được một mái tóc suôn dài và dày là niềm mong ước của bất cứ những ai đang vất vả chăm sóc cho mái tóc của mình. Thế nhưng bạn đang gặp rắc rối trong vấn đề rụng tóc. Và giờ đây bạn muốn mái tóc của mình nhanh mọc nhiều hơn ngoài việc dùng thuốc mọc tóc. Hãy cùng Mỹ Phẩm Thảo Linh chia sẻ cho bạn 4 tuyệt chiêu giúp tóc mọc nhanh dưới đây nhé.
1. Chế độ ăn hợp lý
Bạn có biết được một chế độ ăn uống cân bằng, một thực phẩm giàu protein và dinh dưỡng quan trọng khác, những chất này có tác dụng thúc đẩy sự tăng trưởng cho mái tóc của bạn. Bạn hãy biết bổ sung những thực phẩm giàu protein đó là ca, trứng, đậu, sữa chua, đậu nành. Việc ăn nhiều đậu nành làm cho tóc được khỏe hơn, mọc nhanh hơn. Cho nên hãy chăm chỉ ăn những món đậu phụ, uống nhiều sữa đậu nành nhé.
Ngoài những dưỡng chất kể trên thì bạn cũng cần phải bổ sun thêm những dưỡng chất khác như beta-carotene, lưu huỳnh, kẽm, silic, magiê,... Những dưỡng chất này rất tóc cho việc kích thích mọc tóc m móng tay, phát triển.
Không chỉ có vậy, bạn cũng nên bổ sung thêm các loại rau và quả. Vì trái cây và rau xanh rất có lợi cho việc mọc tóc của bạn đó nhé.
2. Massage da đầu bằng tinh dầu từ thiên nhiên
Để kích thích việc mọc tóc thì bạn cần mát xa bằng những tinh dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, hạnh nhân, tinh dầu từ một số lạo cây được bắt nguồn từ Ấn Độ. Những loại tinh dầu này giúp cho tóc phát triển hơn , hãy hấp ấm những tinh dầu này rồi tiến hành mát xa nó da đầu trong khoảng 20 phút. Cách thức này giúp kích thích cho máu được lưu thông cho da. Ngoài những loại trên thì bạn cũng có thể dùng lá hương thảo, hoa oải hương,... rất tốt cho việc kích thích mọc tóc. Lưu ý là khi bạn gội đầu thì nhớ thoa tinh dầu này lên mái tóc của mình, dùng khăn ấm để quấn quanh đầu, cách này sẽ giúp tăng lượng dưỡng chất được hấp thu.
3. Giảm căng thẳng và thư giãn
Chính sự căng thẳng làm cho mái tóc bị mọc chậm lại. Cho nên bạn hãy biết cân bằng chính cuộc sống, giúp hạn chế tình trạng căng thẳng quá mức nhé, thay vào đó thì bạn hãy biết nghỉ ngơi, thư giãn và tinh thần thoải mái. Việc đó sẽ giúp cho mái tóc của bạn nhanh mọc hơn, sức khỏe của bạn. Vì nếu bạn quá căng thẳng sẽ gây ra tình trạng rụng tóc.
Bên cạnh việc nghỉ ngơi hợp lý thì bạn cũng cần có những bài tập thể dục thể thao như là yoga, thể dục nhịp điệu, chạy bộ,.. Những bài tập này sẽ giúp cho tinh thần và sức khỏe sảng khoái hơn, bớt đi sự mệt mỏi, tăng cường tuần hoàn máu cho cơ thể.
4. Chọn sản phẩm chăm sóc tóc an toàn
Với mái tóc của bạn thì bạn cần tránh những sản phẩm tốt, nhất là dầu gội đầu phải phù hợp với mái tóc của bạn. Vì nếu hóa chất còn tồn đọng trên da và tóc thì gây ra những tổn hại. Còn nếu bạn có những triệu chứng có liên quan đến mái tóc của mình thì hãy tìm đến những trung tâm y tê, những chuyên gia đầu ngành để được tư vấn đúng cách.
4 tuyệt chiêu giúp tóc mọc nhanh vừa rồi sẽ là những cách thú vị để bạn có được mái tóc nhanh mọc hơn. Hãy biết cách chăm sóc cho mái tóc của mình để có được mái tóc mọc nhanh hơn. Chúc bạn sớm có được mái tóc dày và dài trở lại nhé.
