Cách chữa rụng tóc sau khi sinh
Hãy tham khảo cách trị rụng tóc sau khi sinh dưới đây để có thể nuôi dưỡng cho mái tóc của mình trở nên chắc khỏe và mượt mà nhé!
Chế phẩm bổ sung và vitamin
Chắc chắn bạn phải dùng chế phẩm bổ sung trước khi sinh nhiều hơn. Nếu bạn dự định ngừng dùng thì không nên làm việc đó vào lúc này. Bạn nên tiếp tục dùng các chế phẩm bổ sung mà bạn đang dùng khi mang thai. Việc này giúp cơ thể bạn có đủ các dưỡng chất cần thiết cũng như các vitamin thiết yếu cho sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc.
Luôn bình tĩnh và thanh thản
Sau khi sinh con, bạn có thể bị ngập trong những thay đổi của cuộc sống chỉ trong chốc lát. Nhưng quá căng thẳng sẽ không tốt cho bạn và có thể gây ra các rối loạn.
Căng thẳng giữ vai trò tàn phá mái tóc và làn da của bạn. Hãy dành một chút thời gian trong lịch trình bận rộn của bạn để thực hiện các bài tập thiền và thở. Điều này giúp bạn giảm căng thẳng sau khi sinh và giảm rõ rệt chứng rụng tóc.
Tránh gội đầu quá nhiều
Một điều bạn nên tránh đó là gội đầu quá nhiều và chải tóc thường xuyên. Do nồng độ hóc môn tăng khiến tóc giòn, mềm và dễ gãy nếu chải hoặc chà xát mạnh và thường xuyên.
Uống đủ nước
Hằng ngày bạn nên uống đủ nước. Thiếu nước làm tăng rụng tóc. Ngoài việc uống đủ nước, bạn có thể bôi nhiều dầu để giữ cho da đầu luôn mềm và mượt cũng như giảm tình trạng khô và ngứa.
Dùng dầu gội trị rụng tóc
Tình trạng rụng tóc sau khi sinh cần phải được chữa trị kịp thời và tận gốc từ đó mới có thể ngăn ngừa được sự tái lại của hiện tượng này.
Dầu gội trị rụng tóc với các thành phần nhẹ nhàng sẽ nuôi dưỡng giúp cho mái tóc của bạn được khỏe mạnh hơn, tràn đầy sức sống hơn.
Chế độ ăn giàu protein
Vì tóc chủ yếu là protein nên điều quan trọng là bạn phải có chế độ ăn giàu protein để có mái tóc chắc khỏe.
Một số nguồn protein tuyệt vời là trứng, đậy đỗ, đậu lăng, thịt gà, cải bruxen, pho mát không kem… những nguồn protein này nên được dùng trong mỗi bữa ăn hằng ngày, nhất là bữa sáng.
Tư vấn bác sĩ
Nếu rụng tóc quá nhiều hoặc tóc rối thành từng đám và búi, bạn nên đi khám bệnh để được tư vấn kỹ hơn.
Những thời điểm mất cân bằng hóc môn hoặc nhiễm trùng bên trong cùng khiến tóc rụng nhiều và không khỏe. Bác sĩ có thể kê đơn cho bạn một số cách điều trị để khắc phục lại tình trạng này.
Với cách chữa rụng tóc sau khi sinh cực kỳ hiệu quả như thế này thì các chị em hãy yên tâm về mái tóc của mình nhé. Chỉ cần áp dụng đúng theo hướng dẫn nhất định mái tóc của các chị sẽ được như mong đợi!
Xem thêm:
- Các nguyên nhân gây rụng tóc nhiều sau sinh.
- Cách phòng chống rụng tóc cho chị em phụ nữ sau sinh.
- Cách trị rụng tóc nhanh đơn giản và hiệu quả nhất cho nữ.
