Cách ngăn ngừa, phòng chống rụng tóc đơn giản và hiệu quả nhất
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, chính vì thế để không bị gặp phải nhiều phiền toái liên quan đến vấn đề rụng tóc bạn hãy tham khảo cách phòng chống rụng tóc dưới đây để cung cấp thêm kiến thức nuôi dưỡng tóc cho mình nhé!
Chăm sóc da đầu theo những công thức sau
Tinh dầu oải hương + tinh dầu jojoba
Tinh dầu oải hương là 1 trong những loại tinh dầu dịu nhẹ và có tác dụng nhất đối với tóc rụng. Chỉ cần trộn 10 giọt tinh dầu này với 10 giọt tinh dầu hương thảo, 5 giọt tinh dầu húng quế và 2 thìa cafe tinh dầu jojoba. Dùng hỗn hợp này xoa bóp lên da đầu mỗi tối trước khi đi ngủ. Bạn sẽ thấy công dụng tức thì và giảm rụng tóc nhanh chóng.
Lô hội + mật ong
Đây thực sự là 1 công thức tuyệt vời giúp bạn lấy lại mái tóc dày dặn trước đây của mình. Chỉ cần lấy 2-3 lá lô hội, lọc lấy phần ruột gel rồi xay nhuyễn cùng 3 thìa cafe mật ong. Dùng hỗn hợp thu được thoa đều lên tóc và da đầu. Giữ trong khoảng 20 phút trước khi gội lại bằng nước mát và dầu gội đầu thông thường. Lưu ý, phương pháp này sẽ có thể gây ra hiện tượng dính nhẹ ở da đầu, vì vậy hãy đảm bảo gội thật kĩ để loại bỏ hoàn toàn hiện tượng này nhé.
Nước cam
Với hàm lượng vitamin C dồi dào, nước cam không chỉ là loại thức uống giải khát mát lành cho mùa hè, mà còn "chung tay" trong việc cải thiện mái tóc cho các quý cô. Bạn có thể dùng nước cam vắt hoặc tinh dầu cam thoa lên tóc và da dầu rồi gội lại sau 20 phút. Các này sẽ giúp bạn giảm thiểu tóc dụng chỉ trong thời gian ngắn đấy nhé!
Dấm rượu táo
Công thức giảm rụng tóc có ngay trong tủ bếp của các bà nội trợ. Bạn chỉ việc lấy 1 chén nhỏ dấm rượu táo, làm ấm bằng lo vi sóng rồi thoa lên da đầu sạch. Để trong khoảng 60 phút rồi gội lại bằng dầu gội thông thường. Cách này không những giúp bạn xóa tan nỗi lo tóc mỏng mà còn kích thích tóc nhanh dài nữa đấy nhé!
Ủ khăn ấm
Cách làm rất đơn giản. Nhỏ 6-8 giọt tinh dầu quả hạnh vào 1 lit nước nóng. Hòa tan rồi ngâm 1 chiếc khăn mặt vào đó. Vắt khô rồi dùng để ủ tóc ẩm trong khoảng 15 - 20 phút. Chăm chỉ thực hiện ít nhất 1 lần/tuần. Chỉ trong 1 tháng, bạn sẽ vui mừng thấy lượng tóc rụng giảm hẳn đi trông thấy cho mà xem.
Lá thảo mộc
Việc gội đầu thường xuyên bằng các loại lá thảo mộc dễ kiếm cũng giúp bạn nhanh chóng chấm dứt tình trạng rụng tóc. Bạn nên đun nước với những loại lá thông dụng như cây lá móng, cây dâm bụt, lá bạc hà hay cỏ chanh. Sau đó dùng nước này gội đầu ít nhất 2 lần/tuần.
Không chải tóc ướt
Tóc ướt là dạng yếu nhất trong tất cả các trạng thái của tóc. Vì vậy, khi tóc bạn vẫn còn đẫm nước, đừng vội chải nó bằng lược. Chính sự cọ sát "thô bạo" này sẽ phá vỡ các nang tóc gây nên hiện tượng rụng nhiều hơn bình thượng. Trái lại, hãy để tóc khô ít nhất 70% trước khi chải và không để tóc vẫn còn ẩm khi đi ngủ bạn nhé!
Cần phải xem xét lại chế độ ăn uống
Bạn ăn gì sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới cơ thể, trong đó có cả mái tóc. Các vấn đề về tóc và da đầu có thể nảy sinh do sự thiếu hụt hoặc dư thừa chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn. Các tế bào của tóc cần một chế độ ăn uống cân bằng protein, vitamin, carbonhydrate và khoáng chất... để bóng khỏe và chắc chắn. Bạn cũng nên tránh chế độ giảm cân quá khắc nghiệt bởi đây là một yếu tố dẫn đến rụng tóc.
Dùng dầu gội trị rụng tóc
Da đầu sạch không chứa các loại vi khuẩn, nấm chính là yếu tố quan trọng để phòng chống được tình trạng rụng tóc. Dùng dầu gội trị rụng tóc để kịp thời làm sạch da đầu cũng như nuôi dưỡng cho mái tóc được khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh đó để tránh lại tình trạng rụng tóc, dầu gội sẽ kịp thời kích thích các nang tóc mọc nhanh và khỏe, đem lại cho bạn mái tóc đẹp và quyến rũ hơn.
Chú ý thư giãn
Căng thẳng quá nhiều có thể khiến việc rụng tóc càng thêm tồi tệ. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải dành thời gian để tâm trí được thư giãn. Tập thể dục là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng. Tuy vậy, tập luyện quá nhiều cũng có thể gây ra rụng tóc.
Khám chuyên khoa
Nếu rụng tóc do di truyền, bạn nên đi khám sớm để bác sĩ có thể chẩn đoán tình trạng da đầu và tóc hiện tại. Một xét nghiệm máu đơn giản có thể xác định nguyên nhân gây ra rụng tóc và giúp bạn nhanh chóng có giải pháp.
Hãy đọc kĩ cách ngăn ngừa, phòng chống rụng tóc đơn giản và hiệu quả nhất trên đây để trang bị cho mình một vốn kiến thức hoàn hảo trong quá trình nuôi dưỡng mái tóc của mình thật tốt cũng như tránh mọi nguyên nhân gây rụng tóc bạn nhé!
