Những nguyên nhân làm tóc rụng và cách điều trị

Tham khảo thông tin về cách chăm sóc tóc với  những nguyên nhân làm tóc rụng và cách điều trị dưới đây để hiểu rõ hơn những gì mà mái tóc muốn nói bạn nhé!

Căng thẳng về thể chất (stress), chấn thương, ngộ độc; căng thẳng cảm xúc

Căng thẳng thể chất làm rối loạn hoạt động của hệ thần kinh và hệ miễn dịch dẫn đến hàng loạt thay đổi trong cơ thể trong đó có chu kỳ tóc. Các chấn thương, một cuộc phẫu thuật lớn hay một tai nạn gây mất máu nhiều, một cơn bệnh nặng, ngộ độc.. có thể gây ra rụng tóc tạm thời. Các chấn thương này có thể sản sinh ra telogen effluvium – một chất gây nên rụng tóc, sẽ làm rối loạn các chu kỳ tóc. Giai đoạn tăng trưởng bi rút ngắn và tóc bị đẩy nhanh vào giai đoạn ngừng tăng trưởng và rụng sớm. Rụng tóc thường xuất hiện từ 3 đến 6 tháng sau khi chấn thương.

Căng thẳng cảm xúc thường ít gây rụng tóc hơn căng thẳng thể chất, nhưng vẫn xảy ra như sau ly hôn, sau cái chết của một người thân, hoặc trong khi chăm sóc cho cha mẹ già…và thường làm trầm trọng thêm vấn đề rụng tóc đã bắt đầu xảy ra trước đó.

Cách khắc phục

Tăng cường thể chất, ăn uống khoa học, tạo những thói quen tốt trong cuộc sống như làm việc đúng giờ, thể thao, thư giãn với bạn bè và người thân. Cảm nhận và cân bằng niềm vui trong công việc và gia đình, trò chuyện trao đổi với người chung quanh. Kết hợp với cung cấp dưỡng chất cho nang tóc và da đầu tại chỗ bằng cách xoa dầu argan thường xuyên.

Thiếu dinh dưỡng

Nang tóc được nuôi dưỡng bằng hệ thống mao mạch li ti nằm dưới da đầu. Khi nang tóc không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, nó không phát triển được sợi tóc chắc khỏe, dễ gãy rụng.

Chất dinh dưỡng cần cho tóc

Biotin (vitamin H) : nuôi chân tóc khoẻ mạnh và hỗ trợ quá trình tạo tế bào tóc nhanh. Thiếu biotin gây rụng tóc, móng giòn, dễ gãy.

Vitamin B có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào, tăng độ ẩm của tóc, giúp tóc mềm mại, giảm rụng tóc. Vitamin B giúp cơ thể giảm bớt tác hại của stress lên tóc.

Silica: hay silcon là chất dinh dưỡng cần cho cơ thể, đặc biệt là tóc và móng. Có thể bổ sung silica từ các loại đậu, rau quả.

Kẽm: giúp tóc mọc dày, sợi tóc khỏe, giúp các tế bào ở nang tóc nhận biết sự có mặt của các hormone kích thích tóc tăng trưởng.

Sắt, Vitamin E, Vitamin D

Thừa vitamin A

Lạm dụng vitamin A chứa trong các dược phẩm có thể gây rụng tóc. Theo quy định của Học viện Da liễu Mỹ, lương vitamin A hằng ngày vào khoảng 5000 IU cho người lớn và trẻ em trên 4 tuổi. Nếu lượng vitamin A vào cơ thể quá nhiều sẽ khiến cơ thể không hấp thụ và xử lý hết, dẫn đến rối loạn hoạt động trao đổi chất và gây ra tác dụng phụ là rụng tóc.

Cách khắc phục

Xác định được đây là nguyên nhân rụng tóc , bạn cần nhanh chóng ngừng sử dụng vitamin A, tóc bạn sẽ mọc trở lại.

Yếu tố di truyền

2/3 đàn ông trải nghiệm rụng tóc sau 60 tuổi và phần lớn trong số họ bị chứng hói đầu . Hói đầu gây ra bởi sự kết hợp của các gen và hormone giới tính nam , thường  tóc bắt đầu rụng hai bên phí trên thái dương, để lại một chân tóc hình chữ M.

Chứng rụng tóc ở nữ được gọi là androgen – phiên bản nữ của chứng hói đầu. Nếu bạn được sinh ra từ một gia đình có những người phụ nữ bị hói đầu ở một độ tuổi nhất định, bạn có nguy cơ cũng bị hói đầu ở tuổi đó.

Cách khắc phục

Bạn rất cần thực hiện bí quyết 2, một chế đệ dinh dưỡng tốt, có thể bổ sung dưỡng chất bằng thuốc uống ngắn hạn và cung cấp dưỡng chất tại chỗ thường xuyên lâu dài để làm chậm quá trình lão hóa và chứng hói đầu. Đội mũ khi ra nắng bảo vệ tóc và da đầu trước tác hại của tia tử ngoại gây lão hóa sớm. Phẩu thuật cấy ghép tóc có thể là một lựa chọn.

Rối loạn nội tiết (hormone)

Sự thay đổi hormone trong thai kỳ, sau khi sinh em bé hoặc do dùng thuốc điều chỉnh nội tiết như thuốc tránh thai có thể gây ra rụng tóc. Thay đổi hormone kích thích cơ thể tiết ra telogen effluvium gây rụng tóc. Sự thay đổi trong cân bằng nội tiết tố xảy ra ở thời kỳ tiền mãn kinh cũng gây nên vấn đề tương tự. Các nội tiết tố androgen (nội tiết tố nam) ở da đầu sẽ hoạt động khiến các nang tóc thu hẹp lại và sau đó bạn sẽ bị rụng tóc nhiều hơn.

Nếu thuốc tránh thai bạn đang sử dụng gây nên rụng tóc thì hãy nói chuyện với bác sĩ để có một loại thuốc tốt hơn.

Rụng tóc sau thai kỳ sẽ nặng nề hơn nếu bạn gặp trầm cảm sau khi sinh. Ở giai đoạn này, bạn cần kiểm soát được cảm xúc, thư giãn vui vẻ, cần một chế độ ăn uống cân bằng khoa học và cung cấp dưỡng chất tại chỗ bằng dầu argan nguyên chất. Xoa dầu argan hàng ngày vào chân tóc sẽ giúp giảm gãy rụng và nuôi dưỡng sợi tóc mới khỏe mạnh một cách an toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe bạn và em bé.

Hóa mỹ phẩm dành cho tóc, nhiệt độ cao của máy sấy, tạo kiểu

Sử dụng quá nhiều sản phẩm dành cho tóc. Các hóa chất trong sản phẩm làm đẹp tóc như thuốc uốn, nhuộm, duỗi, tạo nếp tóc và nhiệt độ quá nóng của máy sấy, tạo kiểu…gây hại cho lớp lớp lipid và các lớp vảy keratin ở lớp biểu bì tóc. Các lớp vảy keratin không còn liên kết chặt chẽ, bong tróc làm khô lõi tóc. Tóc khô xơ, dễ rối, khó chải và mất vẻ bóng mượt, dễ gãy rụng. Các hóa chất này tác dụng không tốt cho da đầu, có thể gây ra các bệnh lý về da đầu và ảnh hưởng đến nang tóc.

Cách khắc phục

Không lạm dụng các sản phẩm làm đẹp có chứa nhiều hóa chất có hại cho da đầu và tóc.

Chọn sản phẩm dầu gội thích hợp. Dùng vài giọt dầu argan nguyên chất hòa vào dầu gội vừa làm sạch tóc vừa dưỡng ẩm da đầu an toàn hiệu quả.

Dầu xả hoạt động theo nguyên tắc điện âm dương làm khép nhanh chóng các lớp keratin ở thân tóc bị tích điện nhưng không tốt cho da đầu, không nên dùng dầu xả ở phần chân tóc vì có thể gây rụng tóc. Cho vài giọt dầu argan vào dầu xả cũng giúp bạn bảo vệ và dưỡng ẩm da đầu.

Tóc rất dễ gãy rụng lúc ướt, không chà xát mạnh để làm khô, dùng khăn bông thấm khô nhẹ nhàng theo đúng chiều tóc và để tóc khô tự nhiên.

Không tạo nếp tóc lúc tóc còn quá ướt. Xoa dầu argan lên tóc lúc còn hơi ẩm trước khi tạo kiểu để tạo lớp lipid quanh thân tóc bảo vệ các lớp sừng và lõi tóc, đồng thời làm nếp tóc bóng mượt tự nhiên. (Lúc này lớp lipid tự nhiên bị mất đi lúc gội và tuyến dầu chưa sản xuất bù vào). Để máy sấy không quá gần tóc.

Không đối xử “thô bạo” với tóc như chà xát, giật , căng kéo, ép, duỗi, bới, cột tóc quá chặt…

Bệnh lý da đầu

Các bệnh lý về da đầu có thể gây rụng tóc như gàu, viêm da đầu…. Một số trường hợp nặng có thể tạo sẹo và gây hói đầu.

Cách khắc phục

Tư vấn bác sĩ da liễu để được điều trị sớm và tích cực các bệnh lý da đầu có khả năng tạo sẹo.

Dùng dầu gội thích hợp cho da đầu của bạn (da đầu khô, nhờn hoặc bình thường). Dùng vài giọt dầu argan trộn vào dầu gội thông thường giúp dưỡng ẩm da đầu khô, điều tiết da đầu nhờn, phòng chống các bệnh viêm da đầu, vảy nến…do da đầu quá khô hoặc quá nhờn.

Thường xuyên dùng vài giọt dầu argan nguyên chất xoa lên chân tóc lúc tóc mới khô và da đầu còn ẩm là cách dưỡng ẩm da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh lý da đầu rất hiệu quả.

Mặt nạ dưỡng tóc từ quả bơ và nha đam, chuối sử dụng thường xuyên dưỡng ẩm cho da đầu đồng thời phục hồi thân tóc hư tổn.

Tác dụng phụ của một số thuốc, hóa trị, xạ trị trong điều trị khối u

Một số loại thuốc có khả năng gây rụng tóc như một tác dụng phụ không mong muốn. Sau khi hóa trị và xạ trị trong điều trị khối u, ung thư, thường xảy ra hiện tượng rụng rất nhiều tóc và cả lông mày, mi. Phần lớn, tóc sẽ mọc lại bình thường khi ngưng dùng thuốc và khi cơ thể hồi phục.

Cách khắc phục

Việc chăm sóc tóc bằng một chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt điều độ và cung cấp dưỡng chất tại chỗ cho nang tóc bằng dầu argan nguyên chất sẽ hỗ trợ cơ thể cũng như nang tóc phát triển sợi tóc mới khỏe mạnh và nhanh chóng hơn.

Những nguyên nhân làm tóc rụng và cách điều trị sẽ chính là những thông tin cần thiết và quan trọng mà bạn cần phải chú ý thực hiện để chăm sóc và nuôi dưỡng cho mái tóc của mình trở nên đẹp hơn, khỏe hơn bạn nhé!