Top 5 thực phẩm hoàn hảo cho mi và tóc

Hãy cùng Mỹ phẩm Thảo Linh tìm hiêu về top 5 thực phẩm hoàn hảo cho mi và tóc để có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc mái tóc đẹp óng, tràn đầy sức sống và đôi mi dài, cong vút đẹp đúng chuẩn nhé.

Dầu dừa là thực phẩm tốt cho lông mi và tóc

Dầu dừa với nhiều dưỡng chất quý từ lâu đã trở thành “thực phẩm vàng” đối với vẻ đẹp mềm mại, mượt mà của mái tóc và đôi lông mi dài cong vút đúng chuẩn, chính vì vậy đây chính là thực phẩm vô cùng hoàn hảo cho làn mi và mái tóc mà bạn cần phải sưu tầm cho mình đầu tiên đấy nhé.

Dầu dừa giúp tóc của bạn trở nên mềm mại, mượt mà, óng ả từ gốc đến ngọn mà không phải bất cứ sản phẩm chăm sóc tóc nào cũng có thể mang lại đâu nhé, chỉ cần sử dụng một ít dầu dừa massage tóc nhẹ nhàng mỗi tối trước khi đi ngủ, sáng dậy gội đầu sạch bình thường và cảm nhận ngay mái tóc mềm mượt bất ngờ nhé.

Riêng đối với lông mi thì dầu dừa chính là “thần dược” hô biến đôi mi thưa ngắn trở nên dài đẹp, cong vút chỉ sau một thời gian cực ngắn từ 7-10 ngày thôi đấy. Chỉ cần sử dụng dầu dừa massage mí mắt và chuốt nhẹ lên từng sợi mi đều đặn mỗi ngày để cảm nhận đôi mi dài hơn, dày hơn, đen hơn, cong hơn rất nhiều và bạn đã có thể sở hữu đôi mi đẹp đúng chuẩn thật đơn giản phải không nào.

Sữa tươi cần thiết cho đôi mi và mái tóc đẹp

Vì sao lại như thế? Bởi vì trong sữa tươi có chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng, cần thiết để làn mi và mái tóc phát triển tốt như lipid, protein, vitamin, khoáng chất, …. 

Chính vì vậy, hãy uống sữa tươi đều đặn mỗi ngày và sử dụng một lượng sữa tươi vừa đủ để massage mí mắt, chuốt lông mi và ủ tóc giúp lông mi đẹp hơn, dài nhanh hơn và mái tóc mượt mà, chắc khỏe hơn nhé.

Cá hồi chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho mi và tóc

Cá hồi được xem là thực phẩm có hàm lượng axit omega 3 khá cao trong khi cơ thể chúng ta lại không thể tổng hợp dưỡng chất này, nhưng để phát triển tốt, lông mi và mái tóc lại rất cần đến axit omega 3, bên cạnh đó cá hồi còn chứa nhiều protein và vitamin D nữa đấy. 

Do đó, để lông mi dài đẹp cong vút và mái tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn bạn cần bổ sung hợp lý cá hồi vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhé, quan trọng lắm đấy

Rau bina rất tốt cho đôi mi và mái tóc đẹp

Rau xanh và trái cây tươi nói chung chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho đôi mi và mái tóc đẹp đúng chuẩn trong đó thật sự nổi bật là loài rau có màu xanh đậm có tên gọi là rau bi na (hay cải bó xôi, rau chân vịt) rất giàu dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa như vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E, kali, canxi, sắt, magie, axit omega3,… 

Với những dưỡng chất quan trọng và tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại, hãy sử dụng raubina để chế biến thành những món ăn thơm ngon, hấp dẫn bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, góp phần chăm sóc mái tóc khỏe đẹp, đôi mi dài đen, cong vút từ bên trong nhé.

Nước là thực phẩm không thể thiếu cho mái tóc và đôi mi thật sự khỏe đẹp

Đây dường như là một điều hiển nhiên bởi không chỉ riêng đôi mi và mái tóc, cơ thể con người nói chung rất cần nước, nước chiếm đến hơn 70% cơ thể, nước tham gia vào hầu hết các hoạt động sống, bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể con người cũng đều cần nước. Đặc biệt nước giúp cho mái tóc, đôi mi khỏe đẹp hơn, phát triển tốt hơn nhờ khả năng thúc đẩy quá trình lưu thông, tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất cho mi, tóc đồng thời duy trì độ ẩm tự nhiên cần thiết, tăng cường sức khỏe cho đôi mi, mái tóc vốn rất mỏng manh và dễ hư tổn.

Chính vì vậy, bạn càn uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là 2 lít nước chia đều trong ngày, bên cạnh nước lọc bạn có thể bổ sung thêm các loại trà thảo mộc, nước ép rau xanh, trái cây tươi để phát huy công dụng chăm sóc sắc đẹp nói chung và vẻ đẹp của mái tóc, đôi mi nói riêng nhé.

Với những tìm hiểu về top 5 thực phẩm hoàn hảo cho mi và tóc chắc hẳn bây giờ thì bạn đã biết cần bổ sung những thực phẩm nào để mái tóc dài mượt hơn, đôi mi khỏe đẹp hơn, dài cong vút hơn rồi phải không nào. 

Hãy áp dụng ngay và kiểm chứng hiệu quả nó mang lại cho vẻ đẹp đôi mi, mái tóc của chính bạn ngay từ bên trong nhé.

Mỹ Phẩm Thảo Linh |21/11/2018 |Lượt xem: 52